9 odpowiedzi w tym temacie

[budo_wos]

Witajcie

Na wakcje najprawdopodobniej będe musiał wyjechać na 3 tyg. co niestety wiąze się z przerwaniem i treningu siłowego (siłownia) i mojego ukochanego boxu.

Jak ta 21 dniowa przerwa wpłynie na mnie?


P.S
Na siłowni cwicze regularnie 2 lata.

[budo_kocyk]

masakra ja na twoim miejscu rzucilbym juz boks 3 tygodnie tragedia,a tak na powaznie to przeciez mozesz cwiczyc sobie podczas wakacji pompki i itd. poza tymogranizm te zpotrzebuje troche regeneracji wypij piwko na nerki

[budo_słoniak]

Ale o so chodzi? :roll:

[budo_tora]

spoko, nic Ci sie nie stanie, mięsnie w pełni sie zregenrują i wrucisz na silownie jak nowonarodzony

[budo_malkavian]

podobno . ja mam przerwe przez prawie 4 tygodnie i nie czuje się jak nowo narodzony. niektore mięsnie się rozleniwiają i potem trudno jest wrocic do kondycji(pompki cos slabo idą (pomijam fakt tego ze mam cos z lokciem nie tak)) :roll:

[budo_wos]

Ale o so chodzi? :roll:

Chodzi o to jak mój organizm zareaguje po 3 tyg. przerwie.

[budo_power-zone]

Witam

Sluchaj taka przerwa bardzo Ci sie przyda, po pierwsz bron Boze nie martw sie spadkami itp. daj sobie loozzz i wypocznij na maxa! Odrabianie strat nie jest trudne i wiekszosc cwiczacych robi to nadwyzka (napewno tym nie pogardzisz co?). Pamietaj miesnie maja pamiec! Nie przejmuje sie oddaj sie relaksowi, napewno na to zasluzyles!

[budo_mieczit]

Stary nie martw się , jesli jedziesz z laską to ona już cię wytrenuje, a jeśli sam no coż to będziesz musiał i głową popracować...

Pozdrawiam

[budo_wos]

A ile mi zajmie powrót do dyspozycji, w której jestem obecnie?

Pozdr.

[budo_power-zone]

Nikt Ci tego nie powie, bo to zalezy od organizmu. Ja zazwyczaj dochodze do pelni sil juz po ok. miesiaca, a pozniej to juz tylko same plusy