Skocz do zawartości


Zdjęcie

Utwardzanie na low kick


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
39 odpowiedzi w tym temacie

budo_maniac
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Utwardzanie na low kick
Moze mi ktos pokrotce opisac o co w tym chodzi ? Jestem strasznie niedporny na low kicki. Kiedy je otzrymuje umieram :) lecz kiedy zadeje tez mnie noga boli... Sa jakies cwiczenia czy cos co moglo by mi pomoc sie uodpornic ?
  • 0

budo_słoniak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1975 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick
Wzmacnianie mięśni ud, do oporu. Poza tym technika przyjmowania. Choć low kick ma boleć, bo takie jest jego założenie :)
  • 0

budo_kenjiro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1799 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick
Po prostu nie przyjmuj :) Duzo kop na worek piszczelem - powinno pomoc. No i podciagaj palce stop aby uwydatnic miesien, ktory zasloni piszczel...
A co do blokowania...Naucz sie blokowac sposobem filipinskim (destrukcja) - przeciwnik sie dwa razy zastanowi nim uderzy lokiem drugi raz.. :)
  • 0

budo_punisher
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 760 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:SZN/BLN
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick
Sposób filipiński?? Tzn. wychodzę nogą blokującą na kopnięcie przeciwnika??
  • 0

budo_puent
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1157 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław-kosmos

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick
filipiński O.o' kenjiro przybliż zagadnienie 8)
  • 0

budo_dollyo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3402 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick
Wlasnie jaki to jest sposob filipinski :?:
  • 0

budo_scorpio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 326 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick

Wlasnie jaki to jest sposob filipinski :?:

ja myśłe że to chodzi o dźgnięcie piszczeli nożem lub jakąś maczetą wkońcu w filipińskiej sztuce walki używa się broni :balisong:
  • 0

budo_punisher
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 760 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:SZN/BLN
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick
Tiaaaa :) Poczekajmy na odpowiedź Kenjiro.
  • 0

budo_guzik87
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick
musisz duzo kopac w worek i z czasem piszczel sie utwardzi...albo mozesz kopac w bambus jak van damme :) (zart oczywiscie)
  • 0

budo_combat
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3360 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick
Piszczel się nigdy nie utwardzi. Po prostu uodpornisz i przyzwyczaisz nogę.
  • 0

budo_marti
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 742 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick

Piszczel się nigdy nie utwardzi. Po prostu uodpornisz i przyzwyczaisz nogę.


i pozniej bedziesz mial klopoty... cos o tym bylo w dziale 'boks, kickboxing, muay-thai'
  • 0

budo_eax
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 354 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick
a chodzi w koncu o piszczel, udo czy oba :?:
  • 0

budo_wargrim
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 262 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick
Eeeee tam. Po ktoryms razie zawsze bedzie bolalo...Chodzi o to zeby pokonac ten bol. I dlatego oprocz cwiczen typowo "utwardzajacych" fizycznie, trzeba troche nad psychika popracowac, a to juz jest trudniejsze...

Na poczatek najlepiej nauczyc sie unikac...... :twisted:
  • 0

budo_combat
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3360 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick

a chodzi w koncu o piszczel, udo czy oba :?:


Udo obije się trochę - wskutek przyjmowania setek treningowych loków. Swoją drogą w czasie walki nie czuć w takim stopniu efektów lowkicków które wejdą (wiadomo - adrenalina ...). Czuć dopiero następnego dnia :twisted: A więc to nie problem. Jednemu kolesiowi włożyłem całą masę loków - twardo walczył dalej (tylko z kopem w krocze nie ma tego problemu :wink: ).

Teraz siedzę i napierdala mnie strasznie lewy goleń - wiem co mówię :wink: (musiałem złapać kontuzję na sparingu - nawet nie poczułem).

Goleń - nie utwardzi się NIGDY. Tylko można się przyzwyczaić w pewnym stopniu. I to niewiele pomoże przy centralnym kopie z czuba butem (jest to dobry test na twardość :twisted: - stwierdza się, że wcale się nie utwardziło!!!).
  • 0

budo_kenjiro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1799 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick
sposob filipinski - destrukcja - zginamy noge maksymalnie i kierujemy kolano (poprzez zgiecie w stawie stanowi wcale mocny monolit) w kirunku zblizajacego sie piszczela. Ruch bardzo szybki, przy prawidlowym trafieniu efekt dla przeciwnika bardzo nieprzyjemny. Tylko, dziewczynki i chlopcy - nie probujcie tego sami bez konsultacji z kims kto sie na tym nie zna, bo moze sie skonczyc powazna kontuzja! :roll:
Taka sama (instynktowna wrecz obrona) przeciw kopom w jajka. Tylko kierujemy noge w druga strone...
  • 0

budo_punisher
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 760 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:SZN/BLN
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick
Dobre!! :) Trzeba będzie podpytać Kaktusa.
  • 0

budo_tae tad
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2258 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick

sposob filipinski - destrukcja - zginamy noge maksymalnie i kierujemy kolano (poprzez zgiecie w stawie stanowi wcale mocny monolit) w kirunku zblizajacego sie piszczela. Ruch bardzo szybki, przy prawidlowym trafieniu efekt dla przeciwnika bardzo nieprzyjemny. Tylko, dziewczynki i chlopcy - nie probujcie tego sami bez konsultacji z kims kto sie na tym nie zna, bo moze sie skonczyc powazna kontuzja! :roll:
Taka sama (instynktowna wrecz obrona) przeciw kopom w jajka. Tylko kierujemy noge w druga strone...


To bardzo...chujowy sposob...co prawda piszczel bedzie bolal ale golen jest o wiele odporniejszy od kolana, ktoremu sie "panu Bogu nie udalo" jezeli bedzie to bardzo silny low kick (chociaz nie musi byc bardzo) to mozesz zalapac naprawde o wiele gorsza kontuzje niz przeciwnik (a on bedzie mial tylko stluczenie)...Nie polecam z czystym sercem... :roll:
  • 0

budo_kenjiro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1799 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick
Tak jak napisalem - to trzeba umiec. Stluczenie? Eee, zlamanie raczej...Patrz Sifo na K1 w walce z Hoostem...
  • 0

budo_tae tad
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2258 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick

Tak jak napisalem - to trzeba umiec. Stluczenie? Eee, zlamanie raczej...Patrz Sifo na K1 w walce z Hoostem...


W baaaarrdzo nie wielu przypadkach... czesciej sie zdarza to z kolanem niz z goleniem. Umiec? Wystarczy ze dostaniesz lowa w nie to miejsce na kolanie i ciał buzka hej...a to kwestia bardziej przypadku niz umiejetnosci (chociaz umiejetnosci powinny pokrywac prawdopodobienstwo przypadku :wink: )

Pozdrawiam
  • 0

budo_kenjiro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1799 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: Utwardzanie na low kick
Roznie to bywa..Zalezy od umiejetnosci kopiacego jak i broniacego...No zupelnie najbezpieczniej to po prostu uciec z noga i zakontrowac rekami...
Taka obrona kolanem ma zastosowanie takze przed kopami w jajka - i wtedy prawdopodobienstwo kontuzji kolana jest minimalne...
Pozdrowionka
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024