11 odpowiedzi w tym temacie

[budo_taz]

Witam!
Ostatnio na worku i doszlifowuję techniki I wiadomo pojawiają się pytania.
W walce gdy dochodzi lewa z uderzeniem prawa często nie nadąża z drugim uderzeniem. Próbuję podgonić z szybkością prawą rękę. Dowiedziałem się między innymi że prawa noga stoi zbyt daleko z tyłu i dlatego prawy prosty nie nadąża. Mam pytanko, jak można optymalnie ustawić pozycję no i parę dobrych ćwiczonek na zwiększenie prędkości prawej.

Dzięki i pozdrowionka

[budo_mort]

ale.. ale o co chodzzii ????
za czym nie nadążasz ???

[budo_taz]

W prostych słowach jak łupne w łep lewą to po niej puszczam prawą żeby dokończyć. Lecz na ogół prawa już nie dochodzi bo koleś zdąży odskoczyć.
Pracuję w tej chwili nad jej szybkością i szukam różnych ćwiczeń i porad aby to rozwinąć.

[budo_zjarany_swistak]

a moze problem nie lezy w szybkosci prawej reki tylko w szybkosci skretu bioder i technice?

[budo_taz]

Staram sie dokręcać biodro ale w walce pewnie ne robie tego tak dokładnie jak podczas ćwiczeń. Mam pytanie czy prócz ćwiczeń na worku i różnych ćwiczeń ze skrętem ciała są jakieś ćwiczenia na rozruszanie bioder?

[budo_bongo]

praca nog! inaczej nie masz prawa dosiegnac!!! zreszta jezeli chodzi o szybkosc to prawa zawsze bedzie wolniejsza od lewej ale za to silniejsza

szybkosc zalezy w duzej mierze od nog.. ogolnie wiele zalezy od nog

[budo_charlie]

budo_Taz napisał

Lecz na ogół prawa już nie dochodzi bo koleś zdąży odskoczyć.

Może to nei Twoja wina tylko partner jest super szybki ?
:wink: :wink: :wink:

[budo_wilczy pazur]

moim zdaniem praca nóg i sposób oceny dystansu i skrócenia go jest tu znaczący, tak jak Bongo zauważył.

[budo_sally]

budo_Taz napisał

W walce gdy dochodzi lewa z uderzeniem prawa często nie nadąża z drugim uderzeniem. Próbuję podgonić z szybkością prawą rękę. Dowiedziałem się między innymi że prawa noga stoi zbyt daleko z tyłu i dlatego prawy prosty nie nadąża.

podejrzewam ze tylnia (w twoim przypadku prawa) stopa masz skrecona prostopadle do nogi wykrocznej (lewej) , stopy powinny byc ustawione rownolegle do siebie,podparte na podbiciu, rozstawione na szerokosc bioder, ciezar ciala gdzies pomiedzy lewa i prawa stopa, pozwalajacy na swobodny balans cialem.
Jesli stopa jest odkrecona w bok, uderzenie nie dochodzi, i wogole jest zablokowane przez unieruchomiona w ten sposob tylnia noge i biodro.

[budo_qb]

Dodam od siebie, że prawa wypuszczasz jak najszbciej sie da, czyli podczas gdy lewa juz wraca mozesz wyrzucic prawy bark.

[budo_taz]

Dzięki za rady. Już się do nich stosuję i są postępy.Poprawiłem postawę i sposób walki i prawa dochodzi całkiem dobrze, chyba że moi sparing partnerzy zrobili się wolniejsi. A jutro tłusty czwartek życzę wszystkim smacznego obżarstwa

[budo_pinecone85]

Bycmoze jest cos nie tak z pozycja, ale tego raczej przez net nie da sie zoptymalizowac musisz zapytac jakiegos trenera czy kogos kto nie wprowadzi Cie w wiekszy blad. Ogolnie rzecz biorac szybkosc i timing uderzen przychodzi z czasem. Moze to poprsotu wina tego ze druga reke masz wolniejsza, to tez da sie wycwiczyc, zarowno przy pomocy hantelkow jak i poprostu seriami odpowiednio dobranymi na worek.Jezeli chcesz hantelki to bierzesz jakies nie bardzo ciezkie ( najlepiej cos w stylu 0,5 kg ) i probujesz wyprowadzac cios, po kilku seriach zostawisz hantelek i uderzasz w powietrze. Potem pobujesz na worek.