20 odpowiedzi w tym temacie

[budo_feniks]

Witam,
Chcialbym zaczac trenowac boks za jakis miesiac.
Jednakze z kim bym nie rozmawial na ten temat to kazdy mi mowi, ze szkoda mojego nosa i zebym poszukac czegos mniej brutalnego :?
Wiec jak to jest z tym nosem przy boksie? Kazdy kto jakis czas boksuje wczesniej czy pozniej ma go rozwalonego? 8)
pozdrawiam

[budo_zjarany_swistak]

LLLLLLLOOOOOOOOOOOOLLLLLLLLLLL ahahah nie chodz zima po ulicy bo mozesz sie przewrocic, nie wchodz do wanny bo slisko, nie wychodz po zmroku z domu bo cie okradna zgwalca i zabija
podejrzewam ze na tkim poziomie jak chcesz trenowac boks(czyli nie jakos wyczynowo) to o nos nie masz sie specjalnie co martwic. Rownie dobrze jednak, bojac sie o nos, mozesz nie trenowac niczego bo prawdopobne ze np na kicku tez dostaniesz w nos a na thaiu rowniez dostaniesz tylko ze z lokcia

[budo_sally]

Jednakze z kim bym nie rozmawial na ten temat to kazdy mi mowi, ze (...) by poszukac czegos mniej brutalnego :?

rozmawiałeś z babcią ?

[budo_tyson]

Feniks,
masz rację, że każdy predzej czy później będzie miał nos conajmniej naruszony! , ale znam gości którzy leją się i mają całe.
Skoro chcesz tańczyć na treningach i udawać Segata to zapisz się na AIKIDO tam uczysz się praaaaaawdziwej walki...........

[budo_madhornet]

chcialem tylko zauwazyc, ze jesli nawet pare razy pojdzie ci ta farba z nosa to nie bedziesz mial od razu takiego kartofla jaki mozna zauwazyc u zawodowcow. o wlasnie zreszta popatrz na zawodowcow, nie kazdy jest brzydalem z purchawa w srodku twarzy

[budo_feniks]

Z babcia nawet nie rozmawialem, bo sama ma rozwalony nos
Jasne, ze wszedzie mozna sobie nosek uszkodzic, rownie dobrze moglbym sie poslizgnac w taka piekna pogode:)
Jednakze wskaznik prawdopodobienstwa rozwalenia noska idac chodnikiem i trenujac boks jest jednak nierowna
pozdrawiam
P.S. sally jestes k czy m? 8)

[budo_qb]

jak bedziesz dobrze unikal i blokowal to mniej bedziesz dostawal w nos, wiec cwicz technike, szybkosc, refleks

[budo_kazawar wurdsten]

ewentualnie zacznij ćwiczyć nos:
- co rano i wieczór po 15 minut stanie w pochyle, ciało proste, 45 stopni od gruntu. punkty podparcia: czubki palców stóp i nos,
- po obiedzie: 1000 puknięć w nos dzrzwiczkami od szafki kuchennej, interwał sekundowy.

Po 3 miesiącach możesz iść na boks i nic Ci nie grozi.

[budo_mkimura]

ewentualnie zacznij ćwiczyć nos:
- co rano i wieczór po 15 minut stanie w pochyle, ciało proste, 45 stopni od gruntu. punkty podparcia: czubki palców stóp i nos,
- po obiedzie: 1000 puknięć w nos dzrzwiczkami od szafki kuchennej, interwał sekundowy.

Dobre. Nawet złamany nochal, dobrze nastawiony nie będzie wyglądał wiele gorzej. Wielu bokserów nie miało złamania nosa nigdy - np taka Aga Rylik. Owszem istnieje pewne ryzyko, ale nos można złamać równie dobrze grając w piłkę na boisku, więc ja bym nie histeryzował.

[budo_feniks]

Puknac to sie moge jedynie w czolko czytajac Twojego posta Kazawar
Mozna tez popukac sie troszke inaczej, ale to nie te forum
pozdrawiam

[budo_kazawar wurdsten]

Puknac to sie moge jedynie w czolko...

Dla chcących wzmocnić czoło podaję przepis:

po obiedzie: 1500 puknięć w czoło dzrzwiczkami od szafki kuchennej, interwał sekundowy...

[budo_jamer]

Kazawar, zaimponowałeś mi tymi poradami. Mam w taki razie pytanie. Czy masz może na podorędziu jakiś sprawdzony przepis na utwardzenie, zahartowanie i co za tym idzie przygotowanie jąder do wyczerpującego treningu np. Krav Maga ? Fundusze przeznaczone na ochraniacz krocza można by przetranswerować na inne cele... Np. Książkę Soke Murata. Czekam niecirpliwie na odpowiedż. Pełen nadziei. jamer. :roll:

[budo_madhornet]

jądro do dziadka do orzechow i 2000 lekkich scisniec, powtorzyc z drugim jadrem, aha no i ten interwał sekundowy co kolwiek to jest

[budo_kazawar wurdsten]

jądro do dziadka do orzechow i 2000 lekkich scisniec, powtorzyc z drugim jadrem, aha no i ten interwał sekundowy co kolwiek to jest

Interwał określa odstępy czasowe pomiędzy kolejnymi powtórzeniami ćwiczenia.

Co do przepisu, to dziadek może być niezły, jednak zapewnia on bardzo jednostronne przygotowanie, a mianowicie uodparnia na obciążenia statyczne.
Proponuję więc, jako uzupełnienie pomysłu Madhorneta:
- zdjąć osłonę z wiatraka wolnostojącego,
- wyłączyć w nim ruch wahadłowy,
- uruchomić na najmniejsze obroty,
- stanąć okrakiem nad wirującymi skrzydłami, tak by ich oś obrotu przechodziła przez nasze nogi,
- delikatnie uginając kolana, obniżyć krocze i wiszące jądra w stronę wiatraka,
- trzepać się tak przez 15 minut dziennie.

UWAGI:
1. ćwiczenie wykonujemy bez majtek,
2. w miarę dochodzenia do wprawy można zwiększyć obroty,
3. jak ktoś nie ma wiatraka, może skonstruować sobie podobny mechanizm z roweru postawionego na siodełku i kierownicy (do opony tylniego koła mocujemy kilka skrzydełek), jednak potrzebny jest tu kolega, który będzie wprawiał koło w ruch.

Salut

[budo_|mm0rta|]

Boskie
Biore się do roboty

- Pozdrawiam

[budo_kazawar wurdsten]

metody, które tu zdradzam są niezawodne.
stosuję je od 5 lat i zarówno nos jak i jądra mam niezniszczalne.
uznałem, że pora zdradzić odrobinę tej tajemnej metodyki.
piszcie proszę jak działa na wasze organizmy. może warto coś jeszcze zmienić?

[budo_mkimura]

Nareszcie głos rozsądku!! Proszę jeszcze o przepis na ukochane przeze mnie utwardzanie piszczeli. Kazawar - nie bądź prosię, zdradź i ten sekret a zyskasz na forum status "BOSKI IMPERATOR TECHNIK UTWARDZAJĄCYCH".

[budo_kazawar wurdsten]

... przepis na ukochane przeze mnie utwardzanie piszczeli.

No więc szkoły są różne. Niektórzy łamią piszczelami bejzbole, inni palmy, a ci najtwardsi - sosny. Jednak takie postępowanie jest nieekologiczne, a biorąc pod uwagę popyt na NAPRAWDĘ twarde piszczele należałoby obawiać się wytrzebienia lasów w naszej pięknej krainie i co gorsza bez spodziewanych efektów...
Ja stosuję zupełnie inną filozofię. Jest to konwersja metody treningowej jaką musiał stosować Superman, gdyż widziałem jej skutki na jednym filmie z jego udziałem.

Konieczne są: sciana (mocna ściana żelbetowa) i pojazd silnikowy ze zderzakiem (metalowym, nie jakaś plastikowa atrapa).

Metodyka:
1. Stajemy plecami przy ścianie, nogawki powinięte, w zębach drewniany kołek.
2. Kolega (konieczny partner) ustawia pojazd naprzeciwko nas w odległości 20 metrów i wrzuca od razu 2 bieg. Sprzęgło w górę, gaz do dechy. JEB!
3. Interwał minutowy. 20 razy przed śniadaniem, 15 po kolacji.

UWAGI:
1. Początkujący muszą się jakoś przymocować do ściany co by nie upaść zbyt wcześnie (wiszenie jest dozwolone).
2. Aby zderzak trafiał idealnie w utwardzany punkt goleni należy zastosować "taborecik korygujący". Dzięki umiejętnemu zastosowaniu taborecika można z czasem zmieniać wysokość na jakiej utwardzamy piszczele.

Miłego twardnienia.

[budo_jamer]

Wypróbowałem ! Działa ! To naprawdę działa ! Polecam gorąco wszystkim !!!! Zwłaszcza początkującym Thaj-Boxerom, koledzy będą pękać z zazdrości na następnym treningu !!!! A ja ich BUM i BUM i TRACH !!! I Tylko się będę śmiał HAHAHAHA jak będą padać niczym połamane gałązki, Kazavar dzięki Ci Imperatorze Utwardzania ! Zmieniłeś moje nędzne życie.

[budo_mkimura]

Kazavar dzięki Ci Imperatorze Utwardzania !

Boski Imperatorze, Boski, nie zapominaj się nędzna kreaturo!! :wink: