Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Co po treningu?

Rozpoczęty przez EXPERTO, Ponad rok temu

Następna

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

26 odpowiedzi w tym temacie

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Co po treningu?

Ciężki trening a co po nim? co lubicie robić po treningu?
Ja uwielbiam się położyć na godzinkę włączyć sobie nutę i troszkę pospać {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Mefiu

~~Zabanowany(a)~~
313 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Damnica

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

Jeśććććććććććććććććć, obejrzeć TV, posiedzieć na forum i poczytać o ciekawych rzeczach

"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

Ja zazwyczaj jem i ide spać albo jeszcze gram w MU online {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif bo zazwyczaj na siłke chodze wieczorem (21 - 21:30).

JuniorWB3

~~Zabanowany(a)~~
122 postów
Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

wykapac sie spotkac z panna wyjsc gdzies poszukac jakies nowosci w swiecie dopingu w necie poodpisywac na forach itpitd

Użytkownik
1231 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Lokalizacja:gdansk
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od poczatku
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:70
Przysiad [kg]:nie robie
Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
Martwy ciąg [kg]:nie robie
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

kolacja oczywiscie weglowadanowa,tv,czasem piwko

JuniorWB3

~~Zabanowany(a)~~
122 postów
Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

u mnie ostatnio coraz czesciej piwko xD

Użytkownik
1231 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Lokalizacja:gdansk
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od poczatku
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:70
Przysiad [kg]:nie robie
Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
Martwy ciąg [kg]:nie robie
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

ponoc 1-2 piwka przed spaniem dobre sa na mase {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif

Użytkownik
109 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

ja po treningu jem i idem odpocząć przed TV {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

Użytkownik
37 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

Po treningu siadam sobie w skórzanym fotelu, jem i oglądam tv, później z 1h pośpię, a później to tylko kolacja {SMILIES_PATH}/icon_cool.gif

Jest dobrze

Użytkownik
1008 postów
Pomógł: 1

6
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

najlepszy jest seks chłopaki {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif nie no ale tak oprócz tego to lubie di sauny uderzyć {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

A kto ma na to siłe po ciężkim treningu?? No chyba że ty leżysz a reszta sie dzieje sama {SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif {SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif {SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif

Mefiu

~~Zabanowany(a)~~
313 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Damnica

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

eheh dobre {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif

"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD

Użytkownik
314 postów
Pomógł: 0

57
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
Wzrost [cm]:176
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:200
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

Wlasnie z niego wrocilem:P jem, popijajac wlasnie odzywke i czytajac co tu nowego na forum, za chwile skocze uzupelnic lodowe:P pozniej drzemka, film i wieczorkiem drugi trening... :smutasek:

Trenuj ostro albo Wcale!!!

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

Nie zapierdzielaj na takich obrotach bo ci żyłka pęknie.

GośćGuest_radq?_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

Po treningu...siusiu plum plum wielkie ilości jedzenia xD słucham muzy przez 30 minut i idem spać :smutasek:

CMAZ-WPADS/3m GZW

Użytkownik
832 postów
Pomógł: 0

21
Neutralna

Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :?
Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

Jak mialem gdzie cwiczyc to zawsze po treningu szedlem do domu :smutasek:

Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika

Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

Użytkownik
1362 postów
Pomógł: 0

20
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:173
Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

Ja po siłce zapier.alam pół kilometra na autobus a potem 14 km jazdy do domu :smutasek:

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

w takiej kolejności : :smutasek:

carbo
prysznic
białko
na PC bez celu
posiłeczek
i do spania

co do alko do w dni nie treningowe hehe

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Użytkownik
224 postów
Pomógł: 0

9
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:191
Biceps [cm] :42
Przysiad [kg]:100 seria
Wyciskanie [kg]:100 seria
Martwy ciąg [kg]:120 seria
Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

w moim przypadku

suple
prysznic
jedzonko
łóżko

Ja i moja niunia kochamy się na ostre, w pięciogwiazdkowym hotelu, mamy do tego celu wszystkie pokoje

Użytkownik
314 postów
Pomógł: 0

57
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
Wzrost [cm]:176
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:200
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Co po treningu?

Nie zapierdzielaj na takich obrotach bo ci żyłka pęknie.

Zylka nie peknie na samej silce 2 razy dziennie zadko siedze:P Z rana mam silke a wieczorem sztuki walki :smutasek:

Trenuj ostro albo Wcale!!!

Następna

Wróć do Rozmowy nie na temat

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
co do Treningu??	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 990 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co jeść po treningu?	Dieta	6 odpowiedzi 1099 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego warto schłodzić się po treningu?	Treningi	0 odpowiedzi 609 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Złączyć nogi z barkami w takim treningu?	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 988 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co sądzicie o treningu? rozpiska	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1373 wyświetleń	Ponad rok temu przez