3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_sławek_]

1. Czy jesli teraz (od listopada) sie zapisze na treningi, a zaczely sie one od poczatku października to bede mial duze zaleglosci?
2. Jaki mam miec "stroj" na 1 trening?
3. Jestem słaby z rozciagania, jak mam to cwiczyc w domu?
4. Na TKD nie trenuje sie low-kicka?

thx :roll:

[budo_thanes]

1. Ja ci powiem, że w mojej sekcji od października nauczyliśmy się pierwszego układu. ap chagi, bandal chagi (chyba tak się pisze ) ap chagi, dollyo chagi, dwit chagi (też nie jestem pewny co do pisowni), no i różne kombinacje takie jak podwójny bandal chagi, dollyo, dwit...itp. Najwięcej tracisz na rozciągnięciu.
2. Normalny jak na wf. Przecież nikt na 1 trening nie będzie wymagał od ciebie doboku.

[budo_=rymo=]

1. nadrobisz szybko to zalezy od ciebie, pozatym trenerzy zawsze zwracaja uwage na nowych i ich poprawiaja
2. najlepiej dlugie spodnie zebys se nie po ocieral kolan no i zeby bylu luzne i nie przeszkadzaly w kopaniu
3. przyjdz na trening zobaczysz jak sie rozciagac i potem probuj to w domu
4. zalezy od trenera, umnie akurat sa (oj bola nóżki )

[budo_niedziel]

1. Czy jesli teraz (od listopada) sie zapisze na treningi, a zaczely sie one od poczatku października to bede mial duze zaleglosci?:

Zalezy od sekcji. Zalezy tez od tego co dla ciebie znacza "duze zaleglosci". Napewno bedziesz musial popracowac wiecej niz reszta grupy.
Ale spodoba ci sie to :wink:

2. Jaki mam miec "stroj" na 1 trening?:

Luzne spodnie z dresu, najlepiej materialowego (np.bawelna).
Najlepsze czarne (nie widec brudu).

3. Jestem słaby z rozciagania, jak mam to cwiczyc w domu?:

Statycznie sie rozciagaj, czyli przed tv sobie siadz w szpagaciku i statycznie sobie siedz. Wstan po 10 min i nie okazuj bolu :wink:

4. Na TKD nie trenuje sie low-kicka?
:

To zalezy od klubu. W jednych sa, w innych nie.

Pozdrawiam i szacuneczek
Niedziel