4 odpowiedzi w tym temacie

[Mateusz9020]

Jak najlepiej brać cell pumpa rano i po treningu tak jak producent radzi czy rano i przed treningiem. Chciałbym wziąć tak żeby jak najlepsze efekty były. Prosze o szybką pomoc bo jutro chcę zacząć brać.

[KAM]

Z tego co słyszałem kreatyna wchłania się najlepiej po treningu jednak z drugiej strony można by było wziąć przed trenem ale podejrzewam ze dużej różnicy nie będzie

[Mateusz9020]

a jak Wy braliście?

[Mateusz9020]

ok dobra wiem wezme przed treningiem bo tak mi lepiej pasuje. A 30 min przed starczy ??

[VanDamme]

A 30 min przed starczy ??

tak