Skocz do zawartości


Zdjęcie

cykle przygotowania do zawodów vale tudo


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

budo_oyamafan
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

cykle przygotowania do zawodów vale tudo
jak ćwiczą zawodnicy stylów przekrojowych w okresie ok. 3 miesięcy przed turniejem? proszę o jakieś przykłady. :?: :?:
  • 0

budo_saku
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5219 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykle przygotowania do zawodów vale tudo
Trzy miesiące to dużo czasu. Zazwyczaj profesjonaliści walcza ok. 4 razy w roku czyli co 3 miesiące. Na miesiąc przed walką treningi są bardziej intensywne. Bardziej skupiają sie na treningach kondycyjnych, wydolnościowych, mniej na siłowych i ostrych sparingach.
Treningi są też pod kątem przeciwnika i tu zależy z kim przyjdzie im walczyć. Niektórzy muszą poprawić stójke inni parter; obalenia inni obrone przed obaleniami itp.
O jakie przykłady konkretnie Ci chodzi? O konkretnych fighterów? Niektórzy dokładnych planów nie chcą zdradzać.
  • 0

budo_oyamafan
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykle przygotowania do zawodów vale tudo
dobrym przykładem może być mirko filipowicz. jak dotąd w pride walczy doskonale. szybki,piorunujące uderzenia i kopnięcia. wygląda też , że ciężary nie są mu obce. jak łączy treningi siłowe z treningami technik. są różne opinie. jeżeli to nie tajemnica napisz jak wygląda to u was.u mnie trener mówi ,że dużo ciężarów i jeszcze więcej technik na przyżądach i z partnerem. pzdrawiam.
  • 0

budo_grayfox
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 146 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: cykle przygotowania do zawodów vale tudo
najlepiej ściągni sobie film pt. DAY OF THE ZEN kóry pokazuje 1 dzień z życia Mario Sperrego, tam jest bardzo dobrze pokazane jak trenują do vale tudo
  • 0

budo_saku
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5219 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykle przygotowania do zawodów vale tudo
Polecam również "Life in the cage" - kulisy turnieju King Of The Cage, treningi grup Lions Den, Shark Tank, wywiady z zawodnikami z czołówki
  • 0

budo_ulver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Legnica

Napisano Ponad rok temu

Re: cykle przygotowania do zawodów vale tudo
CroCop Story, tam tez troche pokazuja trening Filipovicia
  • 0

budo_oyamafan
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykle przygotowania do zawodów vale tudo
dzięki panowie za odpowiedzi, na koniec powiedzcie gdzie można ściągnąć wymienione filmy. :?: :?:
  • 0

budo_ulver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Legnica

Napisano Ponad rok temu

Re: cykle przygotowania do zawodów vale tudo
na direct connect
hub: 10mbit-1.myftp.org
udostepnic - 10 giga lub wiecej
wysokich trnasferow
  • 0

budo_tomi13
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 131 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:slaskie

Napisano Ponad rok temu

Re: cykle przygotowania do zawodów vale tudo
jak sie polaczyc bo ciagle mi wyskakuje
This hub is running PtokaX DC Hub 0.3.2.4 IceCube IV build 1 (UpTime: 475 hours, 3 minutes)
Private message from [BOT]Country: <[BOT]Country> [COUNTRY]before nick ie: [SWE]username, [USA]username, [UK]username etc.". You are more than welcome back once you follow it.Bye bye!
*** Disconnected
wydaje mi sie ze wszystko wpisuje oki
  • 0

budo_kapu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 185 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: cykle przygotowania do zawodów vale tudo
Proste. jesli jeszcze tego nie zrobiles, musisz wpisac przed swoim nickiem skrot nazwy kraju z ktorego pochodzisz. np. dla Polski: [PL]Tomi13 .
aha i ustal czy jestes passive czy active. jesli to pierwsze to na koncu ksywki dodaj skrot _psv

powodzenia
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019