23 odpowiedzi w tym temacie

[budo_taxx]

Zastanawiam sie który ze stawów jest bardziej potrzebny do wykonywania dobrych kopnieć? Jakieś opinie?

[budo_charly]

Zależy do jakich kopnięć :wink: Tak czy inaczej oba są potrzebne do dobrych kopnięć

[budo_moro]

pewne kopniecia mozna wykonywac na usztywnionym stawie kolanowym (naeryo, bandae dollyo) na usztywnionym stawie biodrowym w zasadzie nie mozna kopac- tzn mozna przy zgietym/odwiedzionym udzie machac podudziem robiac tzw koncowki np ap czy dollyo chagi ale jednak trzeba najpierw wykonac to zgiecie/odwodzenie wiec staw biodrowy ma ta niewielka przewage.

[budo_slaszysz]

Zastanawiam sie który ze stawów jest bardziej potrzebny do wykonywania dobrych kopnieć? Jakieś opinie?

Zdecydowanie staw biodrowy jest ważniejszy, gdyż to on jest głównym elementem przenoszącym ruch i nadającym prędkość i siłę kopnięciu.

[budo_słoniak]

A za przeproszeniem, jakie to ma znaczenie, który ważniejszy? Poprosił o podwyżkę i nie wiesz czy się zgodzić?

[budo_egor]

Odpowiem krotko, wedlug mnie sprawne 8)

[budo_taxx]

A za przeproszeniem, jakie to ma znaczenie, który ważniejszy? Poprosił o podwyżkę i nie wiesz czy się zgodzić?

Nie rozumiem o co ci zupełnie chodzi. Możesz speak clearlier?

jezeli chodzi o to jakiem ma to dlamnie znaczenie to ma takie:

byłem u ortopedy i powiedział mi ze mam generalnie słabe kolana(troche luzne) powiedział ze do sportów np. rowerowych są idealne za to do innych np. piłka nożna są już nie zaspecjalne. Np. podczas foulu przeciwnik wyjdzie bez szfanku a ja moge se coś zrobić. Biodra natomiast mam wyjebane (sam sie zdziwił - powiedział ze na 10 daje mi 10+ :) ).
Stąd właśnie moje pytanie.

[budo_gizmo]

No to odpowiedź masz prostą - potrzeba Ci obydwu stawów. Jeśli z którymś będziesz miał problemy - obojętnie czy z kolanem czy z biodrem - bedziesz miał także problemy z kopaniem.

Gizmo

[budo_słoniak]

Dokładnie. Wszystkie kopnięcia (może poza kopnięciami na siedząco z nogi dyndającej) angażują oba stawy. Na oba stawy działają bardzo duże siły bezwładnościowe i skrętne. Przeciwwskazania dotyczące któregokolwiek z tych stawów tak samo wykluczają trenowanie. Jak więc odpowiedzieć, który jest ważniejszy?

[budo_taxx]

No bo np. nie każdy ma stawy "na 10/10" a jadnak trenują sw. Jeden ma lepsze biodra innego cośtam boli w kolanach itd. No ale najwioczniej faktycznie oba są równie ważne.

[budo_gizmo]

No i trenują, faktem jest jednak, ze KAŻDY uraz stawu jest sporym problemem. Teoretycznie łatwiej kopać ze słabszymi kolanami niż biodrami - trzeba uważać, łatwiej jakiś stabilizator założyć czy cos, ale na dłuższą metę raczej ciężko to zrobić (choć taki Bill Wallace jedno kolano ma w ruinie, ale drugą nogą kopie jak magik ;-) ) Tak czy inaczej, kontuzje obu stawów są problemem w dobrym kopaniu.

Gizmo

[budo_taxx]

OK. To mi podsunołeś dobry pomysł - której nogi stawy są ważniejsze - tej "podporowej" czy tej która wykonuje kopniecie?

[budo_moro]

OK. To mi podsunołeś dobry pomysł - której nogi stawy są ważniejsze - tej "podporowej" czy tej która wykonuje kopniecie?

8O 8O a co jest wazniejsze- fundamenty czy stropy?

[budo_gizmo]

No nie, ja odpadam - w takie dywagacje już się nie podejmuję wchodzić

Gizmo

[budo_egor]

której nogi stawy są ważniejsze - tej "podporowej" czy tej która wykonuje kopniecie?

Jak goscia kopiesz to kopiaca a jak deptasz to podporowa

[budo_slaszysz]

OK. To mi podsunołeś dobry pomysł - której nogi stawy są ważniejsze - tej "podporowej" czy tej która wykonuje kopniecie?

To tak jak z rowerem - żeby jechać, musisz utrzymać równowagę, żeby utrzymać równowagę - musisz jechać. :-)

[budo_taxx]

OK. To mi podsunołeś dobry pomysł - której nogi stawy są ważniejsze - tej "podporowej" czy tej która wykonuje kopniecie?

8O 8O a co jest wazniejsze- fundamenty czy stropy?

no proste ze fundamenty stropów nie zawiesisz w powietrzu

[budo_moro]

a po co Ci dom bez stropow? chodzilo mi o to ze potrzebujesz jednego i drugiego i ciezko jest udzielic jednoznacznej odpowiedzi na twoje pytania. w moim przypadku noga z chorym kolanem czesciej jest noga podporowa ale nie traktuj tego jako wskazowki dla siebie.

[budo_taxx]

nie ni zartowałem z tymi stropami. poprostu próbuje ustalić czy jest dla mnie jakakolwiek jeszcze nadzieja. Gizmo mowiełes cos o trenowaniu w stabilizatorze. Mogłbyś coś o tym powiedzieć? Bo zasadniczo to mam stabilizator Mc David( czy coś takiego) protection level 2 . Można w czymś takim trenować?

[budo_moro]

8O taxx... w takich sprawach wypowiada sie ortopeda!!!