A mistrz Lee(nie ten z Poznania
)mówił,że od szpagatu taekwondo się zaczyna...teoria jest taka:damski(tzn.ten na "jedną nogę")jest w stanie zrobić każdy,po wielu ćwiczeniach oczywiście :wink: ,natomiast budowa miednicy i ułożenie pewnych kości tylko niektórym umożliwia zrobienie szpagatu męskiego(tzn.tureckiego)
Jeśli chcesz nauczyć się szpagatu damskiego,to wystarczy robić ćwiczenia rozciągające w czasie rozgrzewki na tkd,no i uważać na sporty skracające mięśnie(tzn.je wzmacniające),np.po koniach wzmacniają się przywodziciele i ze szpagatem kiepściutko...Mi to zajęło 6 miesięcy(ale się specjalnie nie spieszyłam :wink: )
Polecam: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fajne i fachowe w dodatku porady na temat rozciągania,kopnięć itd.
bzdury. budowa miednicy w 90% przypadków umozliwia zrobienie bocznego.
to kwestia mięsni. idź na operacje (jako obser) i zobacz, co dzieje się ze zwiotczałym ciałem. szpagaty w każdą stronę :wink:
czy znasz jakieś mięśnie biegnące z jednej nogi do drugiej?
nie wywołujcie w kółko tych samych upiorów ignorancji...
...wiec nie wymagajmy za wiele.
FaceBook
