
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pojawił się tam opis ćwiczenia polegającego na na oparciu pleców o ścianę, ugięciu nóg w kolanach w 90 stopniach, jednocześnie zachowując kąt 90 st. między udami i tuowiem.
Ile więc drodzy państwo wytrzymacie w takiej pozycji?
Będzie można w ten sposób porównać pewien rodzaj siły swoich ud z innymi :-)