4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_jeff]

Mam pytanko-co jest lepsze-skłony na ławce skośnej,czy spięcia?Chodzi o ćwiczenie pod kątem MA,niekoniecznie o estetykę.
MN

[budo_pietrass]

To i to jest dobre. Rób na zmiane :wink:

[budo_jeff]

A gdybym miał się skupić na jednym?

[budo_sally]

a z punktu widzenia estetyki?

[budo_dilsvern]

Nieznam sie na anatomii, ale sklony lepiej dzialaja na dolne partie brzucha niz spiecia. Nie mozna powiedziec ktore cwiczenia sa wazniejsze pod katem MA, poniewaz wszystkie partie brzucha sa wazne w obronie przed uderzeniami.