Skocz do zawartości


Zdjęcie

Koordynacja kończyn


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

budo_eternite22
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Koordynacja kończyn
Jak ją ćwiczyć ? Ostatnio zaczęliśmy na treningach kombinacje kopnięć lewa - prawa, z norzyc, wyskoku i zaczęły się schodki. Zdaje sobie sprawe ze sa to zdolnosci wrodzone, ale czy mozna sie jakos w tej kwestii podciagnac, czy sa jakies sposoby? Oczywiscie poza tysiacem powtorzen cwiczenia, czego nie omieszkam uczynic, o ile sobie przy tym krzywdy nie
zrobie.
  • 0

budo_moro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4585 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Noresund/ Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Koordynacja kończyn
oczywiscie sa takie cwiczenia. mozne je wykonywac np podczas rozgrzewki. tego typu cwiczenia mozesz sam sobi wymyslac podam Ci przyklad:
-w truchcie lewa noga skip A prawa reka- krazenie w przod...
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019