1 odpowiedź w tym temacie

[budo_eternite22]

Jak ją ćwiczyć ? Ostatnio zaczęliśmy na treningach kombinacje kopnięć lewa - prawa, z norzyc, wyskoku i zaczęły się schodki. Zdaje sobie sprawe ze sa to zdolnosci wrodzone, ale czy mozna sie jakos w tej kwestii podciagnac, czy sa jakies sposoby? Oczywiscie poza tysiacem powtorzen cwiczenia, czego nie omieszkam uczynic, o ile sobie przy tym krzywdy nie
zrobie.

[budo_moro]

oczywiscie sa takie cwiczenia. mozne je wykonywac np podczas rozgrzewki. tego typu cwiczenia mozesz sam sobi wymyslac podam Ci przyklad:
-w truchcie lewa noga skip A prawa reka- krazenie w przod...