8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_tpower]

Strawznie mnie kolanka lupia szczegolnie przy technikach noznych w nodze podporowej ,why? mial ktos taki problem kiedys, dodam ze zaczelo sie po rozciaganiu na zimno ale nie jestem pewien czy to od tego.help![/b]

[budo_john echevarria]

Do lekarza, szybciutko...

[budo_tpower]

NIe chce do lekarza jeszcze mi trenowac zabroni , a tego bym nie chcial ;-(

[budo_slaszysz]

NIe chce do lekarza jeszcze mi trenowac zabroni , a tego bym nie chcial ;-(

A chciałbyś nadal chodzić?

[budo_tpower]

nie, po co?! Pytanie brzmi czy ktos tak mial i co pomoglo!

[budo_slaszysz]

nie, po co?! Pytanie brzmi czy ktos tak mial i co pomoglo!

Przez internet nie da się leczyć, tym bardziej przy tak ogólnikowym opisie. Od tego jest bezpośredni kontakt z lekarzem i różnego rodzaju badania.

[budo_john echevarria]

Ja mam podobny problem i już jakiś czas temu się dowiadywałem, co można z tym zrobić. Jedyna odpowiedź brzmi: idź do lekarza. Inne postępowanie można określić tylko mianem zaniedbywania. O tym, że zaniedbywanie zawsze się później mści chyba nie muszę pisać. Owszem, może od kogoś usłyszysz, że wystarczy dobrze się rozgrzać, ale to nie zawsze pomaga, a jeśli już, to tylko na jeden trening - jednak z kolanem ciągle jest coś nie tak. Nie wygłupiaj się, wojownik powinien być mądry, nie tylko skuteczny - skonsultuj się z lekarzem.

[budo_egor]

Panowie zby kolanka nie bolaly to:
1. dobre rozgrzanie stawow
2. poprawne wykonywanie technik noznych, tzn nie rzucac miesem tylko w momencie wyprosty odpowiednio spinac miesnie nogi.
3. poprawna technika, odpowiednio wyuczona powoli, a dopiero potem szybko i dynamicznie.
ja trenuje Taekwon-do ITF, od 10 lat, wykonalem hohoho a moze i wiecej kopniec i na razie all right

[budo_ina_czej]

znam ten problem z autopsji...
--->kilku lekarzy przez 4 lata
--->za każdym razem inna diagnoza
--->lasery
--->bez efektu...
aż przez przypadek trafiłam do kręgaża i okazało się, że mam przesunięta miednicę, kręgi uciskają na coś tam (blablabla) co powoduje ból kolan i mam nogę krótszą, po kilku zabiegach naciągania nogi, nastawiania kręgosłuypa i miednicy ból kolan znikł.....
cóż... na to bym w życiu nie wpadła..... :roll: