Skocz do zawartości


Zdjęcie

Hartować się !!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

budo_wise_mushin
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 61 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Hartować się !!!
Interesują mnie głównie sposoby hartowania się, jak również Wasze doświadczenia związane z "zahartowywaniem się" :)
Będę wdzięczny za wszelkie wskazówki poklon
  • 0

budo_jeszcze_nieumarly
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 166 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Hartować się !!!
najlepsza metoda to trening na powietrzu w kazdych warunkach przez caly rok. najlepiej na klacie i na bosaka. stosowalem. wszystko da sie zniesc. polecam uderzanie piesciami w kamienisty piasek...pol roku i... troche radykalne, ale jak hartowanie to hartowanie :) )
  • 0

budo_natalia
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z bieszczad

Napisano Ponad rok temu

Re: Hartować się !!!
Zimna woda zdrowia doda! Nie musi być zimna, może być lodowata :) zaraz po wstaniu z łóżka.
  • 0

budo_nana
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 112 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Hartować się !!!
niezłe są też kąpiele naprzemian w gorącej i zimnej wodzie - to znaczy prysznic. Podobno trzeba zakończyć tą operację zimnym tuszem :)
Człowiek jest po tym jak młody bóg - jak już się przyzwyczai i przestanie wrzeszczeć.
  • 0

budo_wise_mushin
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 61 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Hartować się !!!
Od początku stycznia po wieczornym myciu biorę gorący prysznic, potem zimny i bardzo zimny 8) Normalnie przez te 2,5 miesiąca chodziłbym zasmarkany, bardzo możliwe, że rozłożyłaby mnie grypa, a efekt tego mojego hartowania jest taki, że nie złapałem żadnego kataru, nie mówiąc o czymś poważniejszym. Krótkie wyjście z domu na 10-stopniowy mróz w bluzeczce i klapkach, żeby np. wyrzucić śmieci nie jest żadnym problemem (oczywiście czuję że jest zimno, ale nie dostaję dreszczy itd., nie rozchorowuję się po czymś takim).

A może ktoś robi coś jeszcze? Na przykład kąpie się w przeręblu :?:
  • 0

budo_nana
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 112 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Hartować się !!!
Kiedyś widziałam gościa, który miał w zwyczaju codziennie rano myć się śniegiem (górska chata, luty, pełny survival). Chyba faktycznie to działało, bo jako jeden z nielicznych cieszył się dobrym zdrowiem, jak wszyscy w tej chacie dogorywali z gorączką 40 stopni na grypę. Co do tych stopni nie jestem pewna, bo mieliśmy jeden termometr.
  • 0

budo_lbartekl
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 637 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3city

Napisano Ponad rok temu

Re: Hartować się !!!
Ja rok temu, na obozie zimowym, na treningu w terenie (plaża), podczas walki wpadłem szarpiąc się z kumplem do morza. :) Po powrocie do ośrodka pod prysznic (umiarkowanie ciepły) i na next trening---->efekt--->nawet głupiego kataru nie mieliśmy =P.
Dosyć przechwałek ;-]

A tu coś od profesjonalistów =D
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_misman
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 629 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto, Dybowo, Knurów, inne... ;)

Napisano Ponad rok temu

Re: Hartować się !!!
Przez 3 lata (i 4 zimy :wink: ) bawilem sie w "morsa" na gdanskiej plazy w Jelitkowie. Bylem zdrowy jak bawol i dzika swinia 8) Pod koniec 4 zimy dostalem naglego kataru i... tak zostalo. Potem kazda gwaltowna zmiana temperatury skutkowala u mnie dziwnym, alergicznym atakiem kataru, kichania.. Podejrzewalem zapalenie zatok - badania niczego nie wykazaly. Lekarze podejrzewali alergie - byc moze, jednak na nic innego (oprocz zmian temperatury) nie reagowalem w ten sposob (testow nie robilem - prawdziwy mezczyzna boi sie lekarzy :) ).
Na chwile obecna jestem na jakichs sterydach :wink: :) ktore powoduja ze moge normalnie funkcjonowac - a laryngolog uporczywie proponuje mi operacje przegrody nosowej... :roll: (moje zdanie o mezczyznach i lekarzach - vide powyzej... :) )
Tak skonczyla sie moja zabawa w hartowanie : ujawnila sie (badz nabawilem sie) jakas alergia, ktora niespecjalnie byla przeze mnie pozadana.. :roll:
  • 0

budo_nana
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 112 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Hartować się !!!

na obozie zimowym, na treningu w terenie (plaża), podczas walki wpadłem szarpiąc się z kumplem do morza

moi znajomi w takich wypadkach zalecają walnąć sete

efekt--->nawet głupiego kataru nie mieliśmy

efekt ten sam :)
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018