57 odpowiedzi w tym temacie

[budo_dero]

Witam czy jeśli kopniecie mocno to nie bolą was piszczele? jak je utwardzacie? znam juz te sposoby z jeśdżeniem piszczelem po butelce, kopaniem w drzewo, i bicie patykiem ! A wy znacie jeszcze jakieś?

[budo_greed]

witam
kopanie w drzewo ?? hmm , skąd to , troche nie za brutalne ??

[budo_jarek]

A słuszałeś o zapaleniu okostnej ? Pewnie jeszcze nie ?
A po co chcesz mieć takie twarde piszczele ? Będziesz walczył z czymś twardym ? Pytam z grzecznosci bo ludzie nie są tacy twardzo to trochę to zbędne.

[budo_mardras]

witam
kopanie w drzewo ?? hmm , skąd to , troche nie za brutalne ??

A co na to GREENPEACE ??


MARDRAs

[budo_greed]

oni na to :
"zapłać i kop"

[budo_madzia111]

A wiec na mocne piszczele....ja nie znam sposobow, a zaluje, bo sama mam z tym problemy..czest mnie bola od przeciazenia, ale nic z tym nie robie, bo nie wiem co...
I na pewno nie kopie w drzewa...
Pozdrawiam

[budo_mardras]

Pamiętam jak kiedyś sparowałem z moim ówczesnym trenerem Tkd i jednocześnie wyprowadziliśmy low kick i zderzyliśmy się piszczelami. Potem już tylko leżeliśmy na ziemi kwikając z bólu. Także takiej metody utwardzania nie polecam


MARDRAs

[budo_choong]

Z utwardzaniem piszeczeli w zadnym wypadku nie nalzey przesadzać !!!
Tak jak napisał Jarek moga byc problemy (i to nie na starosc)
Najlepiej utwardzac piszczele na ciezkim , twardym , worku treningowym wykonanym ze skory .Mozna tez "oklepywać" sie woreczkiem wypelnionym grochem.
Pozdrowienia

[budo_sali_itf]

bicie patykiem xD xD jaki wrzut, najlepiej piszczel sie utwardza nie o cos zupełnie twardego bo na staros beda problemu tylko o worek:)

[budo_unicorntkd]

Utwardzanie.. to dla mnie troszeczkę głupota.. zwałaszcza takich części jak piszczele. "kopanie w drzewo???" - idiotyzm


Pozdr.

[budo_skylark]

EEeee tam- gość jakąś podpuche zrobił i tyle Ewentualnie za dużo filmów sie naooglądał.
Ale nawet na zdrowy rozum nie sądzę by urazy mechaniczne kości (bo takie są chyba wywoływane kopaniem w drzewo ) wpływały pozytywnie na ich twardość i wytrzymałość. To chyba logiczne 8)

[budo_beataa]

Koles piszesz ze utwardzanie dla Ciebie to pomyłka na forum Taekwondo?? przypomne Ci słowa generała "utwardzanie powierzchni to najwazniejsza i najtrudniejsza czesc Taekwondo" !!

[budo_skylark]

To może wyjdz do lasku i kopnij kilka okrężnych w jakąś solidną sosne i ciekawe czy dalej będziesz twierdziła, że utwardzanie (w takiej formie czyt. kopaniu w drzewa itp. bo o tym mówiłem) jest najważniejszą częścia TKD... Ja tam nie mam zamiaru robić takich rzeczy- bo miłobybyło gdybym w wieku 40 lat mógl jeszcze chodzić i to bez protez :wink:

[budo_beataa]

NIe ja tak twierdze tylko człowiek ktory stworzył taekwondo wiec nie probuj byc madrzejsza od niego jak wolisz cwiczyc w białych rekawiczkqach to twoj wybor ale nie podwazaj takiego autorytetu bo chyba nie masz do tego podstaw. Zobaczysz jak na jakims egzaminie popekaja ci kostki po doong jumok albo ap jumok jezeli nie bedziesz robiła pompek na kostkach albo krzywiła sie po kazdym zablokowanymciosie . Rozwalaja mnie takie teksty bab!

[budo_skylark]

Powtarzam raz kolejny- pisałem jedynie o metodzie "kopania w drzewo". Zajrzyj na forum MT i chociażby tam spytaj co oni o tym sądzą. Niczyjego autorytetu nie chce podważyć, ale poprostu wątpie by Gen. kazał swoim podopiecznym kopać w drzewa i nazywał AKURAT TO najważniejszą częścia treningu TKD

[budo_suhy]

Ale utwardzanie nie polega na kopaniu w drzewa ? ty weź sie ogarnij meeen

[budo_piter_itf]

suhY zgadzam sie z toba jaman..bez twardych piesci i krwi na kostkach daleko sie nie zajdzie..tkd to dazenie do perfekcyjnosci kazdego z nas pod kazdym wzgledem i w kazdym stopniu..wiec czemu mielibysmy sobie odpuszczac akurat utwardzanie..bez tego kazdy cios badz blok bedzie odczuwalny na tyle ze bedziemy sie dekoncentrowac i przez to staniemy sie tkz slabym ogniwem..z calym szacunkiem..

..piter

[budo_skylark]

Ale utwardzanie nie polega na kopaniu w drzewa ? ty weź sie ogarnij meeen

Wiem o tym dobrze. Ale moje wypowiedzi dotyczyły pierwszego postu i TYLKO TEGO

Witam czy jeśli kopniecie mocno to nie bolą was piszczele? jak je utwardzacie? znam juz te sposoby z jeśdżeniem piszczelem po butelce, kopaniem w drzewo, i bicie patykiem ! A wy znacie jeszcze jakieś?

Poprostu mnie osobiście pomysł Dero o utwardzaniu goleni kopaniem w drzewo rozbroił. Nigdzie nie napisałem ze utwardzenie w inny sposób jest źle. Czytajcie uważnie

[budo_naina]

Kopanie w drzewo 8O brrr sądzę że takimi metodami można sobie więcej szkody narobić a efekty mogą być dość makabryczne

[budo_budoka]

Radzę poczytać w necie, choćby:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
popytać trenerów i zawodników, którzy ćwiczą i walczą od lat, poszukać w starych tematach na budo i mniej oglądać TV.
Nie można "utwardzić" - można tylko uodpornić się na ból, a dalej to prosta droga do kalectwa.