64 odpowiedzi w tym temacie

[Blondas]

witam od nastepnego tygodnia zczyanm cykl z Dymatize + creatine olimp co myslicie o tym połaczeniu )) chce przybrac na masie

[VanDamme]

Blondas, dnia 17.03.2009 - 21:25 , napisał:

witam od nastepnego tygodnia zczyanm cykl z Dymatize + creatine olimp co myslicie o tym połaczeniu )) chce przybrac na masie

ale co z dymatize ?

[Blondas]

VanDamme, dnia 17.03.2009 - 21:26, napisał:

ale co z dymatize ?

DYMATIZE SUPER MASS GAINER
+ creatine olimp

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...r-5443-g,p.html

[VanDamme]

Blondas, dnia 17.03.2009 - 21:27 , napisał:

DYMATIZE SUPER MASS GAINER
+ creatine olimp

gainerek dobry chociaz mogles kupic mega zamiast super mass'a

z olimpa masz mega Capsy czy co ?

[Blondas]

VanDamme, dnia 17.03.2009 - 21:31 , napisał:

gainerek dobry chociaz mogles kupic mega zamiast super mass'a

z olimpa masz mega Capsy czy co ?

nie takie jakies tabletki hehe wygldaja jak cukierki hihi

[VanDamme]

Blondas, dnia 17.03.2009 - 21:39 , napisał:

nie takie jakies tabletki hehe wygldaja jak cukierki hihi

takie ?

[Blondas]

a jeescze sie chciałem zapytac jak sie przybiera namasie to białko weglowodany ggrsja duza role ?? a co z tłuszczami ??

[VanDamme]

Blondas, dnia 17.03.2009 - 21:43 , napisał:

a jeescze sie chciałem zapytac jak sie przybiera namasie to białko weglowodany ggrsja duza role ?? a co z tłuszczami ??

gdzies na tym forum jest artykol ze miesnie budowane sa przez bialeczko i tluszcze
wiec nie mozesz tluszczy zaniedbywac

[Blondas]

VanDamme, dnia 17.03.2009 - 21:43 , napisał:

takie ?

niee na opakowaniu pisze mi creatine creatine monohydrate to to sa takie tabletki białe podobne do apapu hihi tlyko wieksze

[KAM]

Blondas, dnia 17.03.2009 - 21:43 , napisał:

a jeescze sie chciałem zapytac jak sie przybiera namasie to białko weglowodany ggrsja duza role ?? a co z tłuszczami ??

Tłuszcze grają bardzo wielką rolę w budowaniu masy i często są zaniedbywane w diecie
Powinny być to Kwasy tłuszczowe Omega-3 oraz wiele innych tłuszczy nienasyconych przede wszystkim

[VanDamme]

Blondas, dnia 17.03.2009 - 21:45 , napisał:

niee na opakowaniu pisze mi creatine creatine monohydrate to to sa takie tabletki białe podobne do apapu hihi tlyko wieksze

aha ok



nie masz tego w proszku ?
moze by inna kretke dac ale Mono to mono i powinno dzialac dobrze
1 cykl ?

[Blondas]

VanDamme, dnia 17.03.2009 - 21:49 , napisał:

aha ok



nie masz tego w proszku ?
moze by inna kretke dac ale Mono to mono i powinno dzialac dobrze
1 cykl ?

nie nie mam mam w tych tabletkach
nom narazie 1 cykl a czo ??

[VanDamme]

Blondas, dnia 17.03.2009 - 21:51 , napisał:

nie nie mam mam w tych tabletkach
nom narazie 1 cykl a czo ??

no to mono dobry wybor
moglo byc z fitmax'a na przyklad

[Blondas]

aha a jak skacze en 1 cykl to moge zaczac 2 nie robiac przerwy czy musi byc jakas przerwa

[VanDamme]

Blondas, dnia 17.03.2009 - 21:54 , napisał:

aha a jak skacze en 1 cykl to moge zaczac 2 nie robiac przerwy czy musi byc jakas przerwa

przerwa - najlepiej tak dluga albo dluzsza niz 1 cykl

[Blondas]

aha dobra a z tymi samymi produktami czy juz trzeba bedzie zmienic

[VanDamme]

Blondas, dnia 17.03.2009 - 21:56 , napisał:

aha dobra a z tymi samymi produktami czy juz trzeba bedzie zmienic

jak Cie dobrze klepnie Mono to mozesz drugi raz na niej poleciec
jak nie to bedzie trzeba przejsc na inny rodzaj kreatyny

pamietaj o Diecie

[Blondas]

aha dobra dzieki za pomoc

[Blondas]

a jescze jedno jak to dawkowac razem jak to brac razem ?? mozna rano geinerka i creatyne przd trenigiem i rzed senm czy jak to ??

[KAM]

Mono: 5g rano na czczo i 5g po trenigu
Gajner po treningu