19 odpowiedzi w tym temacie

[budo_badenov]

Zastanawia mnie jaki styl byłby godny polecenia strasznemu grubasowi. Musiałby prawdopodobnie spełniać takie o to przesłanki: w początkowej fazie nie wykończyć stawów, akrobatykę zostawić chwilowo na poboczu, umożliwić w miarę szybkie jednak wagi zrzucanie...
Jestem bardzo ciekaw Waszego zdania na ten temat. Trenowałem trochę judo i jakieś combatopodobne napierdzielanki i nie byłem generalnie zadowolony. Po judo do dzisiaj coś czuję jeszcze na dnie płuc jak wezmę głęboki wdech - 100 kilo niewytrenowanej żywej wagi nie jest jednak w stanie wykonać prawdłowego, bezpiecznego pada. A ten combat to kpina - wszelkie niedostatki techniczne niwelowałem masą i, co za tym idzie, nie przetrenowałem się zbytnio.
Czy jest jakiś styl, jakaś szkoła, jakiś system, który by brał pod uwagę specyfikę, nazwijmy to, powolnego doprowadzania człowieka do optymalnej dla walki techniki, sylwetki, masy i stopnia wytrenowania?

[budo_fiodor]

Ja bym polecił ostrą jazdę na TAE BO lub aerobik. Połączona z dietą i ruchem na powietrzu. Do notatnika i co 2 tygodnie notujesz swoje "parametry". Nie wiem jak u ciebie z genetyką, ale po pierwszym miesiącu miałbyś jakiś obraz.

[budo_miazo]

wez, bask, zrezygnuj z kebaboof

[budo_slaszysz]

Ja bym polecił ostrą jazdę na TAE BO lub aerobik. Połączona z dietą i ruchem na powietrzu. Do notatnika i co 2 tygodnie notujesz swoje "parametry". Nie wiem jak u ciebie z genetyką, ale po pierwszym miesiącu miałbyś jakiś obraz.

No, a do tego basen i rower.

[budo_mkimura]

i najważniejsze. NŻT.

[budo_yokot]

Cudów nie ma: trzeba więcej się ruszać i mniej jeść... No i jeszcze abgimnic

[budo_miazo]

No i jeszcze patenty reklamowane w tv shopie (te przyklejane)... :wink:

[budo_badenov]

Tae bo - jest w Polsce coś takiego? Widziałem w telewizji - jest dość głupie choć pewnie dobrze na tłuszcz robi.
Basen jest bardzo galante - tylko tylko, że to rozrywka baaardzo droga.
Rower - co ja poradzę na to, że jak wyjdę pojeździć to zawsze ląduję pod parasolami nad Wisłą???
Z kebabów nie zrezygnuję, bo to bardzo zacny posiłek.
Na szczęście wyjeżdżam zara do USA, więc może w ramach oszczędności uda mi się wrócić stamtąd chudym jak osa.

[budo_mkimura]

Tae bo - jest w Polsce coś takiego? Widziałem w telewizji - jest dość głupie choć pewnie dobrze na tłuszcz robi.
Basen jest bardzo galante - tylko tylko, że to rozrywka baaardzo droga.
Rower - co ja poradzę na to, że jak wyjdę pojeździć to zawsze ląduję pod parasolami nad Wisłą???
Z kebabów nie zrezygnuję, bo to bardzo zacny posiłek.
Na szczęście wyjeżdżam zara do USA, więc może w ramach oszczędności uda mi się wrócić stamtąd chudym jak osa.

Wszyscy moi znajomi wracają ze stanów tak o 30% więksi. Jak myślisz, dlaczego amerykanie mają najwyższy naświecie ( 80% ) wskaźnik otyłości społeczeństwa? Powodzenia.

[Gość]

Wszyscy moi znajomi wracają ze stanów tak o 30% więksi. Jak myślisz, dlaczego amerykanie mają najwyższy naświecie ( 80% ) wskaźnik otyłości społeczeństwa? Powodzenia.

Hehe ,ale pocieszenie

[budo_badenov]

Wszyscy moi znajomi wracają ze stanów tak o 30% więksi. Jak myślisz, dlaczego amerykanie mają najwyższy naświecie ( 80% ) wskaźnik otyłości społeczeństwa? Powodzenia.

Chyba żartujesz. Jak się zapieprza po 20 godzin na dobę przy wykopywniu rur czy innej pracy fizycznej, nic się nie jada i tylko tabletki przeciwbólowe spożywa nie można nie przyjechać dużo chudszym.

[budo_mkimura]

Zgadza się, zapieprzasz i cały dzień nic nie jesz. Ale po pracy kupujesz ( nie obraź się ale tak to wygląda ) kubełek napasionych sterydami nóżek z kurczaka, bo najtańsze, albo idziesz do salad baru gdzie za 7$ można jeść do bólu, i przed snem wpychasz 5000 kcal. I tak to leci, a dupa rośnie....

[budo_badenov]

i najważniejsze. NŻT.

W moim przypadku raczej NŁTB - nie łój tyle browarów

Ale po pracy kupujesz ( nie obraź się ale tak to wygląda ) kubełek napasionych sterydami nóżek z kurczaka, bo najtańsze, albo idziesz do salad baru gdzie za 7$ można jeść do bólu, i przed snem wpychasz 5000 kcal

Lub, co gorsza, zgrzewkę budwajzerów czy innego świństwa - i tak siedzisz przed tv próbując nie zasnąć

[budo_mkimura]

I dieta cud gotowa rotfl

[budo_badenov]

Swoją drogą nieco zawiedliście mnie moi drodzy experci od sztuk walk wszelakich. Ja myślałem, że posypią się mnie tu propozycje takich, siakich i jeszcze innych stylów, których metodyka nauczania jest przyjazna ludziom tak dobrze jak ja zbudowanym, a tu jedyną propozycją było tae bo. Umrę ze starości, zgryzot i przepicia zanim wezmę się za jakieś sensowne treningi

[budo_miazo]

ojej... zacznij cokolwiek byle regularnie

[budo_fiodor]

Problem w tym że jeśli chcesz zrzucić kilogramy potrzebujesz ruchu, a na sztukach walki są przerwy na pokazanie techniki, wykonywanie powoli itep itd. Pozostaje ci wziąść się za powyższe, albo za jakąś szkołę walki ale wtedy wagę będziesz zrzucał 5 razy dłużej niż np. w taebo.

[budo_animek]

I jak nie przejdziesz na dietę to i tak d... zbita.
Nie można pochłaniać byle czego w dużych ilościach ( bo patrz wyżej).

[budo_rocky ;)]

Wszyscy zjechaLi gościa bo jest gruby wstyd.Sam jestem troche upasiony aLe bez przesady trzeba mieć szybkość i dobrą koordynacje ruchów.ZaLeży też iLe masz wzrostu bo jeśLi 170cm przy 100 kg wagi to rzeczywiście nie za dobrze.ALe jeśLi jesteś troche wyższy i nie wygLądasz jak kuLka mógłbyś spróbować boksu ,pewnie nie masz predyspozyzcji żeby kopać wysoko.A podczas treningów boksu wyrobiłbyś szybkość siłe i prace nóg.Chodzi o to żebyś nauczył się zwinnie poruszać.MyśLe że udało by ci się podłapać troche tego sportu i że jakoś byś sobie radził.

[budo_singlaub]

Rocky masz kolejne ostrzeżenie za bezsensowne grzanie kotletów.