11 odpowiedzi w tym temacie

[budo_slaszysz]

W jaki sposób kopie się w różnych sztukach walki?
Opiszcie pokrótce sposób wykonywania kopnięć (technika) oraz metody ich nauczania (metody treningowe) w sztuce walki, którą ćwiczycie.

[budo_radziawa]

w bjj najlepszym kopnięciem jest wejście w nogi :wink: 8)

a w aikido czeka się aż przeciwnik kopnie :wink:

[budo_santiago]

w bjj najlepszym kopnięciem jest wejście w nogi :wink: 8)

a w aikido czeka się aż przeciwnik kopnie :wink:

Dobre, dobre...

[budo_santiago]

w bjj najlepszym kopnięciem jest wejście w nogi :wink: 8)

a w aikido czeka się aż przeciwnik kopnie :wink:

Dobre, dobre...

A tak na serio to ciezko bedziebez pokazu...

[budo_gozdal]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Full-contact Karate
(Kyokushin, etc.)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Traditional Karate
(Shotokan, etc.)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Tae Kwon Do

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Muay Thai

[budo_seiken]

Gozdal , skad te rysunki , TKD nie znam ale i z reszta za bardzo sie nie zgadzam , no moze czysto technicznie , ale nie walce , a moze juz zapomnialem.

Moze taka ciekawostka , mialem niewatpliwa przyjemnosc trenowac Thai z rodowitym Tajem i przed konieciem wykonuje sie krotki krok noga kopiaca , praktycznie nawet przyruch , powodujacy niejako odbicie stopy od podlogi nadajace duze przyspieszenie poczatkowe.
Nie spotkalem tego w innych stylach.

[budo_kamikaze]

Seiken,
te rysunki są z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_gozdal]

No dokladnie stad

[budo_dieselp]

Moze taka ciekawostka , mialem niewatpliwa przyjemnosc trenowac Thai z rodowitym Tajem i przed konieciem wykonuje sie krotki krok noga kopiaca , praktycznie nawet przyruch , powodujacy niejako odbicie stopy od podlogi nadajace duze przyspieszenie poczatkowe.
Nie spotkalem tego w innych stylach.

w Capoeira wystepuje cos bardzo podobnego, odbicie stopy od podloza przed kopnieciem

[budo_moro]

w TKD ITF- baaaaaaaaaaaaaardzo ogolnie bo inaczej nie da rady: pieta idzie pod tylek i praca biodrami! [przy np. roundhouse kick, front kick]

mozesz bardziej sprecyzowac pytanie, czego konkretnie chcialbys sie dowiedziec???

[budo_mafox_]

porownanie dollyo-chagi (mawashi geri, roundhouse kick) tkd

ulozenie stopy:
w karate i kickboxingu najczesciej nauczane sa popularne mawachy z obciagnietymi palcami

w tkd- poczatkujacy ucza sie od razu kopac z palcami podniesionymi do gory, powierzchnia uderzajaca wewnetrzna czesc przodu stopy (chusoku)

juz przy podnoszeniu kolana palce maja byc wlasnie tak podwiniete!

(w karate i kickboxingu ucza raczej przy podnoszeniu kolana miec napieta w dol stope, zeby nie uszkodzic palcow w razie zblokowania itp...)


ruch kolana:
w kick i karate: wyprowadza sie mawacha z kolanem w przod , a nastepnie lekko skreca

w tkd: kolano ma isc caly czas rownolegle do podlogi
wyprowadza sie kolano calkiem w bok i skrecajac cale biodra wykonuje sie wyprost nogi


pozycja stopy podporowej:
karate i kick stopa lekko sie skreca robiac kat prosty
tkd stopa podporowa skreca sie prawie tylem do celu


jeszcze dodatek :
w tkd jest tez przyruch podczas koncowej fazy kopniecia (raczej nie trenowany w innych sztukach walki)
: jak juz kopniecie sie konczy to nalezy biodrami energicznie zbalansowac ruch nogi co daje jeszcze wieksza sile i zatrzymuje kopniecie
nie ma efektu latajacej nogi zamachu

trening kopniec w tkd jest po odpowiedniej rozgrzewce, nastepnie mocnym rozciaganiu.

trening dollyo:
poczatkujacy ucza sie najpierw samej techniki a dopiero pozniej rownowagi
trzymajac sie drabinek dzielenie kopniecia na 3 fazy na wysokosc pasa
1- podniesienie kolana
2-wyprost nogi i trzymanie
3- powrot na miejsce

jak juz to jest dobrze opanowane to te same fazy ruchu ale bez drabinek
nastepnie cale kopniecie
pozniej kopniecie z krokiem
dopiero jak dobrze opanowane kopniecie na pas to cwiczy sie kopniecia na wysokosc glowy
nastepnie juz nie jest uczona technika kopania w powietrze
w jej miejsce wchodzi precyzja czyli dokladne i precyzyjne trafianie w cel
np. w wystawiona reke partnera
nie chodzi tu tylko o to zeby trafic w reke, ale przede wszystkim o to jak ta reka sie zachowa po trafieniu. Dobrze zrobione kopniecie powoduje ze reka (tak samo jak samo kopniecie) przesuwa sie (odskakuje) rownolegle do podlogi , a nie w gore ani w dol.
Nastepnie kopniecia przednia noga, pozniej kopniecia z przekrokiem, z dostawa.
Jak precyzja jest opanowana to cwiczy sie szybkosc.
Nastepnie cwiczenia z partnerem tzw. zadaniowki ale _bezkontaktowo_
Jedenkopie mawacham a drugi w tym czasie robi unik i zmiana.
Zadaniem kopiacego jest ...nie trafic, a broniacego sie zrobic taki unik, zeby naprawde nie dac sie trafic. ( brzmi smiesznie nie ?:>)
Nastepnie zwieksza sie tepo takich zadaniowek, ,przez co przechodzi sie do _nauki_ sparringu. daleko daleko potem jest juz sparring pelnokontaktowy.
ale najpierw...cwiczenie samych technik.

[budo_mafox_]

aha jeszcze jujitsu

w jujitsu trener pokazuje cale kopniecie, a pozniej wszyscy powtarzaja
kopie sie na ich!, ni!, san!......
najwiecej sie cwiczy kansetsu geri (kopniecie w staw kolanowy), kin-geri (kopniecie w podbrzusze), mae-geri, ,mae kaege ...czasem inne :>
czesto laczone sa z blokami i uderzeniami np:
kin geri, gedan-barai, choku tsuki :>
potem jeden trzyma reke a drugi stara sie poprostu trafic i tyle, co nie zawsze wychodzi :twisted: