26 odpowiedzi w tym temacie

[budo_surikan]

Napiszcie jak się trenuje u was w klubach, na co nakładany jest nacisk itp.

[budo_moro]

kontry, walki zadaniowe... do niedawna mielismy jeden trening w tygodniu poswiecony formom ale juz go nie ma.

ale przede wszystkim duzo "tarczowania" i zadaniowek

[budo_gizmo]

U nas w klubie przede wszystkim trening do walki. Wiekszosc pracy w parach, duzo akcji na sprzecie, packi, lapy, tarcze. Oczywiscie zadaniowki i elementy walki w parach tez. Raz w tygodniu caly trening na rece - boks, kickboxing (zalezy ktora sekcja). Co drugi tydzien caly jeden trening na hosinsul i walki wg "dziwnych" regul (parter i takie inne). Uklady zazwyczaj na zakonczenie treningow, czasem jakis trening specjalnie pod uklady albo np. techniki specjalne, dla odmiany.

Pozdrowka - Gizmo

[budo_moro]

chcialbym zeby u mnie tez byly takie "udziwnienia"... moze kiedys

[budo_surikan]

u nas też przeważnie na końcu treningu są układy (a poza tym mamy 1 dzień w tykodniu poświęcony w całości na to)

[budo_moro]

doszlo kilku nowych uzytkownikow... mysle ze temat jest gody uwagi. 8)

[budo_moro]

do niedawna mielismy jeden trening w tygodniu poswiecony formom ale juz go nie ma.

zaszly juz pewne zmiany i znowu mamy 1 trening w tygodniu na uklady :wink:

[budo_taxx]

no i bardzo dobrze - układy muszą być. Nie ma nic lepszego niz układy. Gdybym nie był kaleką, to bym sie nauczył z kszązki jakiegoś, ale jakos trudno tak na czczo be zlukniecia i wzorca...

[budo_lolipopka]

u mnie to jest tak, że przed zawodami (ponieważ jesli na juz ktos jedzie to głownie na walki) są treningi pod walke lub sparingi!! a poza sezonem to tak wszystkiego po troszku taka ogólnorozwojówka :twisted:

pozdroofka

[budo_greed]

taxx , juz ja widze , jak bedzie wygladal twoj uklad nauczony z ksiazki

[budo_zagier]

chcialbym zeby u mnie tez byly takie "udziwnienia"... moze kiedys

A my nie lubimy "udziwnień", my jesteśmy "normalni"

[budo_gizmo]

A my nie lubimy "udziwnień", my jesteśmy "normalni"

My też. Taekwondo było kiedyś systemem do walki i niech tak zostanie (czytaj: to, co się przyda, winno być trenowane )

Pozdrówka

Gizmo

[budo_taxx]

taxx , juz ja widze , jak bedzie wygladal twoj uklad nauczony z ksiazki

nie bedzie wyglądał, bo sie z ksiązki nie bede uczył poomse - bez przesady

[budo_gośka]

u nas w klubie są zadaniówki i sparringi. czasem rozciąganie, i nieraz( 1 dzień w tygodniu) układy.

[budo_charly]

czasem rozciąganie

8O Czesem? To nie macie rozciągania na każdym treningu? 8O

[budo_pjotrek]

ja mam godzinne treningi wiec tylko czasami jest czas na rozciąganie, moim zdaniem to wystarczy sie ponaciągac przez 2 minutki, poniwaz po mocnym rozciagnieciu zle sie cwiczy, trudniej sie skacze, i mi sie jeszcze kolana trzęsą
a co do tematu to nacisk jest przedewszystkim na samoobrone, walke realną (czyt. łokcie, niskie kopniecia, walka w parterze) i oczywiscie walki w sprzecie, uklady robimy na rozgrzewke, i przed egzaminami, heh Na szczescie u mnie w klubie nie kładzie sie nacisku na walke sportową,
Czasami mamy treningi techniczne, no i duzo tarcz, generalnie wszystkiego po trochu

[budo_lolipopka]

Właśnie jak można nie rozcągnąć sie przed treningiem :shocked!: To co wy robicie Nie ponaciągałas sobie nigdy ścięgien(co gorsza nie zerwałas)

Pozdroofka

[budo_greed]

jak ma dobry naciag , to nie potrzebuje nie wiadomo ile czasu by sie rozgrzac

[budo_gośka]

czasem czyli że caly trening jest poświęcony na rozciąganie. zadaniówki i sparringi mamy po jakiejś krótkiej rozgrzewce. czasem pare skłanów. :-)

[budo_gizmo]

Gośka w jakim klubie ćwiczysz w Lublinie?

Pozdrówka

Gizmo