18 odpowiedzi w tym temacie

[budo_edipro_]

Hmm po jakimś tam sparingu zwruciłem uwagę że skrętówki nie są ażtakie skuteczne ... albo się mylę albo też coś w tym jest ... zakładając na sekcji skrętowe robię to dobrze bo klepią i mówią że bolało (zakładam tylko na tych co wiedzą o co chodzi i ćwiczą tyle co ja - na innych jest to zabronione bo nie wiadomo jak zareagują a wiadomo że wystarczy chwila i po nodze) ale podczas jednego sparingu z gostkem z innego klubu (był w zapaśniczkach) nie odklepał zastanawiam się czy mogło być źle założone (choć jestem pewien że dobrze było) czy też gość miał odporne nogi na te knify lub też zgrywałtwardziela a na drugi dzień maił kule i ledwo zipiał. Czy buty mogą mieć wpływ na skuteczność tego typu dzwigni ? i czy jest jakiś sposobik na wytrzymanie tego typu dzwignie ?

[budo_lukasz22]

Należy zacząć od tego żę skrętówki są zabronione w walce sportowej!!! Czytałem, że zanim się poczuje ból mogą powstać nieodwracalne zmiany.. tak jak np. u tych kolesi. Trzeba ich było nie pokazywać ))))) Przy okazji: Sławek, jeśli to czytasz... może tak przypomnisz o tym chłopakom na treningu?

P.S. Podziwiam tego zapaśnika, ale pewnie nie wiedział co czyni.

[budo_edipro_]

Hmmm owszem skrętówki to podła sprawa ... chwila niuwagi i po nodze ... nasza grupa tzn całą sekcja ma zabronione ... nawet tego nie uczymy choćjest nas kilku którzy to robią - tzn między sobą tylko bo ćwiczymy dużo i każdy siebie zna na tyle że wie jak może to mocno zakładać i nikt nie chce pokazać kto jest lepszy ... ogólnie jestem za zakazem ale walcząc z ludźmi którzy nie wiedzą co to jest lub jak to zakładaćwidaćich duże błędy oni nie zwracają uwagi na stopy i czasem przerywam walke i pokazuje jak tracą w danej chwili ... nie chodzi o to by ich nauczyć zakłądać ale o to by sami nie dawali tak łatwo .... co do butów to też tak myślałęm bo buty się nie ślizgają ale zakłądałęm i nic przypuszczam że możliwe było coś takiego że but był dobrze związany co pomagało ściągnąć mocno nogę ... czyli nie szło tak bardzo tego wyciągnąć ostatnio już wogóle przeszedłem na zwykłe proste bo w zasadzie myśli sięo zawodach a tam jak wiadomo nie wolno

[budo_seiken]

Hmmm owszem skrętówki to podła sprawa ... chwila niuwagi i po nodze

ja niestety jestem tego ofiara.Przy nieco ambitniejszym sparingu , chwila nieuwagi i stalo sie.Mijaja juz chyba 4 lata od tego czasu i robi sie coraz gorzej , fizjoterapia i inne cuda pomagaja owszem ale trzeba by przestac cwiczyc i tu sie kolo zamyka.
Zmeczony tym wszystkim postanowilem wybrac sie na operacje.
Kokluzja prosta , mozna to cwiczyc ,ale przy sparingach raczej dac sobie na wstrzymanie.

[budo_saku]

Czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć jak wygląda skrętówka? Oczywiście domyślam się że jest to jakaś dzwignia na noge ale jaka? dziecko

[budo_edipro_]

Chodzi o noge moze to pomoże
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
paskudne jak wiadomo jest wiele wariantów zakładania więc to jest tylko namiastka - standard ale równie dobrze działa

[budo_fox]

Nogi sa owiele mniej unerwione niz np. ree wiec kazdadzwigni przychodzi z opoznieniem , lub jej sie wogole nieczuje. Wiec moim zdniem jak chce sie to cwiczyc to moze do momentu prawidlowego chytu i mowi sie stop.

[budo_edipro_]

teraz włąśnei tek robie - walcze walcze jak widze to łąpie i mówie że wpadł po czym puszczam i lecimy dalej jush nie ma sensu wyciągać ... teraz tylko sobie zaznaczamy no chyba że ktośwądpi w skuteczność

[budo_phcthulhu]

EDIPro_ masz wiecej tych obrazkow? bo nie moge wyswietlic zawartosci katalogu w ktorym jest ten gif ze skretowka. Moglbys udostepnic?

[budo_john echevarria]

Ten link już nie działa - może ktoś podać innego?

[budo_tarciu]

Niezbyt wyraźne, ale chyba widać o co chodzi:





W obu przypadkach zawodnik po lewej zakłada skrętówkę. Żeby dźwignia odniosła skutek, musi skręcić stopę (piętę) przeciwnika jak najbardziej w lewo.

[budo_genosha]

Makabra. Niemalze panicznie boje sie skretowek. Zawsze mam wrazenie, ze mi zaraz kostka pojdzie.

Unikam jak ognia.

[budo_john echevarria]

Dzięki.

[budo_kuzushi]

CZEŚĆ !!gdzie można zobaczyc tych technik wiecej sorry może za banalne pytanie,ale ja ternuje ju-jitsu tradycyjne,ale po zobaczeniu tylko tych dwóch zdjęć jstem na maksa oczarowany(cholera jak to dziwacznie brzmi!?!)ktoś zna jakąś stronkę z takimi technikami,albo jakis podrecznik?!niestety w moim rejonie nie ma żadnej sekcji BJJ :? więc pytam jak za dawnych dobrych lat:
POMOŻECIE??
i podpowiadam odpowiedź:pomożemy!!
wiec jak ??znacie jakieś fajne stronki o tego typu dźwigniach?!

[budo_krzysiekk]

1. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2. spróbuj też poszukać w jednym z programów do wymiany plików
takich jak Kazaa
3. lub w wyszukiwarce (np. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] wpisz bjj )

[budo_genosha]

Kuzushi - trenowanie bez opieki instruktora to taki sobie pomysl, a juz SZCZEGOLNIE trenowanie tak niebezpiecznej techniki, jak skretowki. Blagam, rozsadnie z tym... szarpniesz sie troche za mocno kostka zalatwiona.

[budo_bdgkf]

Kostka przy skrętówce to pół biedy,ale jeśli pójdzie kolano to pozamiatane - wiązadła krzyżowe idą się j.ebać. Gdy jeszcze nie trenowałem w klubie, tylko z kumplem w piwnicy,gdy sparowaliśmy zrobiłem mu skrętówke (myślałem że to działa tylko na kostkę).Chciał się wyrwać i nagle w kolanie chrupnęło.Następnego dnia nie mógł w ogóle chodzić i parę dni był unieruchomiony,a kolano odzywa mu się do dziś .

[budo_tomasz]

Kostka przy skrętówce to pół biedy,ale jeśli pójdzie kolano to pozamiatane - wiązadła krzyżowe idą się j.ebać. Gdy jeszcze nie trenowałem w klubie, tylko z kumplem w piwnicy,gdy sparowaliśmy zrobiłem mu skrętówke (myślałem że to działa tylko na kostkę).Chciał się wyrwać i nagle w kolanie chrupnęło.Następnego dnia nie mógł w ogóle chodzić i parę dni był unieruchomiony,a kolano odzywa mu się do dziś .

mnie moja laska zrobila "skretowke" jak spalismy to jakos sie przytulila do mnie ze zablokowala mi staw kolanowy i jak sie obracalem to sie obudzilem z bolu!!!!!! przez pre dni mnie bolalo ze mialem klopoty z kopnieciami a czulem przez jakies dwa tygodnie wiec nie moge sobie nawet wyobrazic jak bym to poczul jakby ktos mi zrobil z cales sily na maksa a nie przypadkiem..... :?

[budo_czempion]

Dla mnie priorytetem nie jest walka sportowa,ale samoobrona i walka na ulicy dlatego na sparringach coraz czesciej stosuje te dzwignie,oczywiscie staram sie to robic z pelnym wyczuciem gdyz zdaje sobie sprawe z konsekwencji jakie moze pociagnac za soba ta dzwignia.