4 odpowiedzi w tym temacie

[Toommeekkkk]

Witam, (jesli to istotne)trenuję judo i kupiłem sobie ten właśnie suplement*. Mam tylko jeden problem - nie wiem kiedy to brać. Na ulotce jest napisane, żeby nie przekraczać dwóch kapsułek dziennie. Tak więc najlepiej jest brać to 1. na czczo 2.przed treningiem/ 1. przed treningiem 2.po treningu/ 1. przed treningiem 2. przed snem czy może w ogóle jakoś inaczej? Dodam, że jest to mój pierwszy suplement. Z góry dziękuję za radę.



*patrz tytuł

[szafik]

Ładuj według zaleceń producenta.

[Toommeekkkk]

Problem w tym, że na ulotce wyczytalem ile brac, a nie kiedy. ; /

[szafik]

taki suplement proponuje więc brać:

1 tabs rano
1 tabs przed treningiem ( z 30 min )

[Toommeekkkk]

Ok wielkie dzięki za radę