Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odżywka na początek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Chciectomoc
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odżywka na początek
Witam.Mam 17 lat 180 cm wzrostu i ważę 70 kg.Mam zamiar przestać wyglądać jak worek z kośćmi i zrobić coś ze swoim ciałem ,czyli zacząć trenować ,a do owych treningów używać jakiejś odżywki.Mam zamiar trenować w domu i chodzić czasem na siłownie.Dodaje od razu że nie chce osiągać oszałamiającego rezultatu , typu misiek 2x2 ,bo z góry wiem że nie będzie mi się chciało , ale myślę że przydało by się mieć troszkę więcej siły i dobrze prezentującą się masę mięśniową ,wiem że nie mam wielkich ambicji ,ale staram się być realistą. I tutaj właśnie chciałbym zasięgnąć opinii obeznanych w temacie odżywek użytkowników. Co byście mi polecili na osiągnięcie takiego rezultatu ? Za wszystkie przydatne odpowiedzi z góry dziękuje.
  • 0
Mówili żeśmy stumanieni

Nie wierząc w to że chcieć to móc

Karol1418048738

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 517 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywka na początek

Mam zamiar trenować


Podstawa trening, prawidłowa technika ćwiczeń, racjonalne odżywianie, regeneracja, a dopiero możesz myśleć czego Ci brakuje i to suplementować.
Jako pierwszą odżywkę sugeruje Gainer lub Odżywkę wysokobiałkową
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020