Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta do oceny


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

fighterkoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 407 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta do oceny
Witam pod spodem Daje diete do poprawy
Przeklada sie to tak Btw
2,60gram Bialka/kg
1.20 gram tluszcz/kg
4.6 grama ww na kg masy nie za mało ??
Ilosc kalori 3680 dodam ze jestem na cuklu na kreatynie przed sniadaniem pol godziny pije krete
posilek 3 przed treningowy a 4 po treningu
Z gory dziekuje za pomoc

Załączone pliki

  • Załączony plik  sssss.png   43,16 KB   756 Ilość pobrań

  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moje fotki :)

darOOO110
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka,motoryzacja,imprezki

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do oceny
z jakiego programu korzystasz?
  • 0

fighterkoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 407 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do oceny
darOOO110,
Mój Komputerowy dietetyk
Bardzo przyjemny program i szybki w obsludze ciezko go znalez na internecie jak cos to moge ci podeslac
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moje fotki :)

darOOO110
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka,motoryzacja,imprezki

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do oceny
to podeślij :hyhy: nie chce mi się szukać :D [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] dzięks
  • 0

fighterkoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 407 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do oceny
darOOO110, wyslane a jak sie podoba moja dieta?
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moje fotki :)

darOOO110
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka,motoryzacja,imprezki

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do oceny
fajnie to wygląda wizualnie :rotfl: hehe

a tak poważnie wszystko wygląda dobrze ,choć pewnie co nie którzy doczepiliby się do 2 posiłku :D ale jak ci smakuje to szamaj i się nie przejmuj :P

4.6 grama ww na kg masy nie za mało ??

węgle sam sobie reguluj daj 4,6 i zwiększaj/zmniejszaj .masz pracę fizyczną ,szybką przemianę i chcesz masę robić to wiadomo ,że musi być więcej :) z takim stażem myślę ,że wiesz o co kaman :hyhy:

dzięki za programik :padam:
  • 0

fighterkoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 407 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do oceny

a tak poważnie wszystko wygląda dobrze ,choć pewnie co nie którzy doczepiliby się do 2 posiłku :D ale jak ci smakuje to szamaj i się nie przejmuj :P

2 posilek mi smakuje najbardziej :)
węgle sam sobie reguluj daj 4,6 i zwiększaj/zmniejszaj .masz pracę fizyczną ,szybką przemianę i chcesz masę robić to wiadomo ,że musi być więcej :) z takim stażem myślę ,że wiesz o co kaman :hyhy:
Wiem WIem Dziekuje :)
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moje fotki :)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024