Witam!
Mam 179cm wzrostu i 65 kg wagi.
Mój budżet jest ograniczony.
Chciałbym przybrać troche na masie, jakie w miare tanie białko byście polecili?
Chcialbym brać białko i do tego carbo+ oczywiście dieta.
Pozdrawiam
jakie białko?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: jakie białko?
Zamiast carbo i białka kup Sobie gainera.Witam!
Mam 179cm wzrostu i 65 kg wagi.
Mój budżet jest ograniczony.
Chciałbym przybrać troche na masie, jakie w miare tanie białko byście polecili?
Chcialbym brać białko i do tego carbo+ oczywiście dieta.
Pozdrawiam
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: jakie białko?
Zamiast carbo i białka kup Sobie gainera.
Dokładnie, masa powinna przy tej wadze szybciej pójść na gajnerze
matrix
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: jakie białko?
jaki gajner radzilibyście kupic?
Chodzi mi o w miare skuteczy ale nie drogi:P
Chodzi mi o w miare skuteczy ale nie drogi:P
miko39
-
- Użytkownik
-
- 1096 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: jakie białko?
Ja polecam gain bolic6000 z tych tanszych sam go jem dobra rozpuszczalnosc dobry smakowo(czekoladowy jest najlepszy)mozesz znalezc za 80zł 4kg bo jest w promocji.
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
matrix
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: jakie białko?
Moze mi ktos wytłumaczyc dlaczego gainer a nie białko+carbo?
Przeciez gainer ma mniej białka.
Przeciez gainer ma mniej białka.
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: jakie białko?
Moze mi ktos wytłumaczyc dlaczego gainer a nie białko+carbo?
Przeciez gainer ma mniej białka.
zalezy jaki gainer
niektore maja pol na pol, niektore 1:4
gainer, bialko, carbo stosujesz wg brakow w diecie
WTF ?
Mareno
-
- Użytkownik
-
- 88 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ruda Śląska
Napisano Ponad rok temu
Re: jakie białko?
zalezy jaki gainer
niektore maja pol na pol, niektore 1:4
gainer, bialko, carbo stosujesz wg brakow w diecie
ja ci polecam bulk.
/ widze ze sie uparles na te bialko i carbo to polecam ci z bialka WPC 80 (okolo 40zl za kg) i carbo..
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
OBCIĄŻENIE Titan, Hop Sport czy kompozytowe jakieś? |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
W jakie dni co robić |
Trening dla początkujących |
|
|
||
jakie odżywki na poczatek?? |
Inne sporty |
|
|
||
wjakiej kolejnosci?brać 3 różne koksy? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jakie cwiczenia |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
witam dobry ten zestaw ??
- Ponad rok temu
-
jak brać?
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc!
- Ponad rok temu
-
OLIMP-Guaranax
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
SYNTRAX-Matrix 2.0
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
co lepiej?
- Ponad rok temu
-
Dobry zestaw?
- Ponad rok temu
-
Animal
- Ponad rok temu
-
SAN 100% whey protein
- Ponad rok temu
-
Syntrax Swole V3
MaC406 - Ponad rok temu
