3 odpowiedzi w tym temacie

[mis_12]

Witam
Od jutra zaczynam cykl mono olimpu,bcaa olimpu ,witaminy olimpu,bialko.
Chcałbym sie dowiedziec jak dawkowac bcaa i mono ?
i czy brac bcaa i mono rano na czczo?

[ooleg]

bcaa przed i po treningu
mono z rana i po treningu w dni treningowe
w dni nietrenigowe mono z rana i w południe.....

bcaa rano na czczo nie musisz najwazniejsza pora to okołotreningowa ....

[mis_12]

a w dni nie treningowe jak dawkowac bcaa?

[ooleg]

bcaa w dni bez treningu możesz sobie darować ....stosuj tylko przed i po treningu ...