19 odpowiedzi w tym temacie

[słaby]

Siemka, od jakiegos tygodnia zacząłem biegać, biegne jak na początku bardzo dużo, bo po około 25 km dziennie, jak sie zmecze zmniejszam tempo, a potem bieg dalej. Po dzisiejszym dniu zauwazyłem ze przy grubym palcu, z prawej strony wyszedł mi paznokieć wraz z mięchem, które twardo oderwałem pensetą od palca i wywaliłem w nim dziure na kilka milimetrów w dół . (tak, ku**nie bolało.) lała sie ostro krew, przestała leciec dopiero po jakichs dwóch godzinach, paluch z siniał i schodzi z niego skóra, pod paznokciem mam mase krwii i zrobił sie niemal czarny. Co można z tym zrobić i jak zapobiegać takim sytuacją ? Dodam że buty mam dobre, przynajmniej tak sądze, z kolekcji adiprene wiec powinny byc ok do biegania.

[erni_113]

na twoim miejscu to bym od razu do lekarza leciał.... może sie nawet jakies zakarzenie wdac (chyba)

[słaby]

Własnie, to był typowy przełaj gdzie kilka razy wpadałem w bagno, a w ciągu ostatniego miesiaca kilka razy wpadałem juz w taką wodę, i moje paznokcie źle to znosiły (ropienie itd)ale teraz chyba bedzie prze**bane, boje sie ze efekt zobacze rano jak wstane.

[erni_113]

nie pomoge ci niestety ..... ale jak widziales ze juz paznokcie ropialy mogles juz dac sobie spokoj i po jakiejs drodze biegac... zdrowie to podstawa

[Kancik]

Idź do lekarza jak najszybciej...! zakażenia i te sprawy to nie są śmieszne rzeczy..

A co do opisanej sytuacji.. jak zapobiegać? Dobre buty masz na pewno? nie uciska? paznokcie obcinasz, nie zadzierają się? Samo z siebie nie mogło się zrobić.. może biegasz jakoś na palcach śmiesznie?

[słaby]

Co do biegania to biegam poprawnie, chodze śmiesznie, z palców, stąd te 43 w łydkach przy 70 kg wagi :PP
zapisze sie jutro do lekarza, jak bede musiał dac sobie na kilka dni spokój z bieganiem to przerzuce sie na act

// Kancik- przeniosłem temat do odnowy biologicznej, chyba tu lepiej pasuje niż w dziale trening?

[słaby]

sorry, walnęłoo mi sie,6 lat jestem na forum a sie walnąłem ;p ale to przez to ze na różnych zakładkach miałem rózne działy i nie popatrzałem, wybacz;)
ogółem wbiłem lekko zapałke pod paznokieć, na to chusteczke, krew sie wchłonęła i nie jest juz czarny, wyczysciłem i jest lepiej, tylko na jakie 4 mm na bok zrobiło sie takie zgrubienie na palcu, przyznam że twardo zawalczyłem z tym co mi sie na paluchu nie podoba i uwaliłem kawałek jakis syfów wykałaczką próbując doprowadzic go do normalnego stanu, teraz przemyłem zostawie na noc nie bede chodził i wogóle to licze na to ze wróci do normalnego stanu, i niech sie goi

[Kancik]

Oczyść wodą utlenioną, polej rywanolem.. nie lekceważ tego..

[PiotrekWB3]

bo po około 25 km dziennie

Za dużo biegasz to po pierwsze. Daj się teraz stopom w stu 100% zregenerować. Rozumiem obtarcia, odparzenia, ale żeby paznokcie odłaziły tego nie słyszałem nawet na "Selekcji"

[Moralezz]

Teraz będziesz miał fioletowy paznokieć, albo czarny, jak wolisz. Potem Ci uschnie, a potem powinien Ci odpaść, albo sam go zerwiesz

[słaby]

A więc, na pół paznokcia był strup który raz zerwałem rękami, wypełznął kawałek mięcha. w 2 dni po tym kolejny strup wytrzepał sie juz samoczynnie, i znów mi wyłazi kawał zdeformowanego miecha
edit.......................
widze że jest to wrośniety paznokieć ale będzie lipa zgłosze sie z tym za około miecha, musze jeszcze pare kilogramców przed masówą wybiegać

[Leon_SSJ]

jak juz jest to zaawansowane to tylko operacyjnie
a jak juz jest wiekszy kawal miesa to praktycznie pewna operacja
jak wczesniej nie miales do tego sklonnosci to kwestia zascislego obuwia

[Moralezz]

Daj zdjęcie tego paznokcia.

[erni_113]

ehh moze lepiej nie ..... niech poprostu pojdzie do lekarza

[słaby]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ogółem, wsadziłem stope pod wode, poczekałem az wszystko wymieknie oczysciłem, zdjęcie tego nie pokazuje ale wychodzi gdzies 2 mm miecho z prawej strony i skóra sie cała złuszczyła, zerwałem jej chyba z 5 warstw po czym została ostatnia tak miekka ze niepobiegam zbiera sie ropa pod nią i szczypie dość mocno ale po oczyszczeniu nie wygląda tak źle. a może to i dobrze bo dzisiaj mój organizm po 20 minutach juz nie dawał rady biec dalej . jutro ide z tym do lekarza napisze co powie może kiedyś komuś sie przyda.

[PiotrekWB3]

Chłopie to nic takiego. Ja sie tu makabry spodziewałem a masz zadraśniecie. Ja na selekcji to zajechałem stopy. Między palcami nie miałem już nawet odcisków tylko po nich miałem krew i mięso

Niech sie zagoi to w stu procentach! Czyli zero biegania na razie!

[słaby]

na początku z rana jak sie obudziłem był strup na pół paznokcia, teraz cały czas odstaje kilku milimetrowy kikut, posiniała cała prawa strona palca, zdjęcie nie oddaje tego ani troche. miecho zaczyna sie tez łuszczyc i suszyc, mam zamiar to oderwac za 2-3 dni, bo bez tego paznokiec zacznie sie wzynać w to

[PiotrekWB3]

Dobrze zrób tak żeby paznokieć nie wrastał. Tylko pamiętaj żeby robić wszystko sterylnie i nie biegaj na razie.

[Leon_SSJ]

idz z tym od razu do lekarza
jak juz jest mieso to bedzie wrastal dalej i coraz wiekszy bol i wiecej miesa narosnie
moze jeszcze sie uda odratowac a jak nie to operacja

[słaby]

odrywałem do skutku teraz została mała dziurka ale powoli zarasta;p