4 odpowiedzi w tym temacie

[słaby]

jak w temacie, jaki to miesień, ten rozłozony na piszczeli ? łaziłem wczoraj z 15 kilogramowym plecakiem nabity jak swinia przez cały dzien i tak mnie bola że ustać sie nie da

[Kancik]

Mięsień piszczelowy.

[Gorthin]

słaby napisał

jak w temacie, jaki to miesień, ten rozłozony na piszczeli ? łaziłem wczoraj z 15 kilogramowym plecakiem nabity jak swinia przez cały dzien i tak mnie bola że ustać sie nie da

Tak jest Kancik dobrze mówi.

Ten ból, to standardowy ból. Ćwicz wspięcia odwrotne, a pomoże. Przynajmniej powinno Jak nie będzie przechodzić idź do lekarza, bo może być to złamanie zmęczeniowe. Tak tylko mówię, jeden kolega tak miał.

[słaby]

ogólnie mam ten miesien jakis tak wyrobiony jak na nic nierobienie, lekarz mówił ze jakoś krzywo chodze i wyciagam sie na palcach przy kazdym kroku dlatego tak nogi mam skatowane . a boli coraz bardziej i w obydwu nogach, może buty sprawują ze jakoś bardziej te mięsnie są katowane przy chodzeniu bo tak jeszcze nie miałem szło by go wykoksić tak porządnie ? dziwnie by to wyglądało

[Gorthin]

Tu nie chodzi o wykoksienie go, bo to jest raczej nie możliwe. Zwłaszcza w takim stopniu o jakim myślimy. Tu chodzi o wzmocnienie go. tu masz coś więcej:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]