Skocz do zawartości


Zdjęcie

cykl??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

koziolek07
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:gorny slonsk

Napisano Ponad rok temu

cykl??
witam jaki cykl polecicie na rzeźbę ? ja myślę nas wins 50mg eod+prop 75mg eod lub tren+wino ??
dieta 4,5/1kg węglowodan
bialko 2,2/1kg czyli dziennie przy mojej wadze 90 kg 200g bialka 400 g węglowodanow.
trening 4x40 min. aerobów w tygodniu do tego 2xw tygodniu boks, no i silownia co polecicie z tym cyklem poza ciezko praca?
  • 0

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl??
daj foto sylwetki jakmozesz, próbowales robic definicje na suplach?
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl??

bialko 2,2/1kg


tyle bialka to sobie na suplach mozesz dawac do diety. Na koksie 3g.
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


koziolek07
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:gorny slonsk

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl??
Lithuanian, tak robilem 3 kg zrzucilem i 2 cm w pasie spadlo :)
  • 0

koziolek07
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:gorny slonsk

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl??
interesuje mnie tren może jakies opinie tych co go stosowali ? :D
  • 0

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl??
nie dla ciebie
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024