20 lat
waga - 80 kg
wzrost - 183-4
staż - 3 lata, ale jak większość z tego przećwiczyłem 1,5-2, a od października 2009 regularnie. Za sobą miałem już kilka odżywek i teraz chcę czegoś mocniejszego.
Dzięki tym specyfikom chciałbym nabrać z 5-7 kg czystej masy, nie chcę sie zalać, chodzić z napuchniętą, czerwoną mordą. Interesuje mnie tylko czysta masa.
Proszę o pomoc osoby mające pojęcie na ten temat. Bez głupich, aroganckich komentarzy. Prosze mi nie proponować odżywek. Swoją decyzję przemyślałem poważnie.
Podkręślę jeszcze raz, że nie chcę żeby mi twarz spuchła i przybrała czerwony kolor
 Nie piszcie skrótami, slangiem
 Nie piszcie skrótami, slangiem   
 pozdro i dzieki za pomoc
 


 

 
				
			 
				
			

 
	
 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								 
	
 
	
 
	
 
	
 FaceBook
 FaceBook 
 
 
