1 odpowiedź w tym temacie

[Raichu]

Chciałem się was poradzić, jako że chyba trochę jesteście obyci w tym temacie...
Jaką odżywkę/suplementy powinienem kupić?

1)Wiek : 18
2)Wzrost : 168
3)Waga : 52 kg
4)Stopień zatłuszczenia : małe
5)Metabolizm : bardzo szybki
6)Cel suplementacji: masa, którą potem przerobiłbym na rzeźbę, siła
7)Staż treningowy: miesiąc ogólnorozwojówki
8)Czy już brałeś jakieś suplementy/odzywki? : Nie
9)Czy przestrzegasz diety? Jako takiej diety nie przestrzegam, staram się zjeść zawsze jesc 5 posiłków dziennie, w dni treningowe posiłki przed i po.
10)Ile pieniedzy mozesz przeznaczyc na suplementy badz odzywki : Wypadałoby się zmieścic w granicach do 130zł.

Kolega gorąco polecał mi odżywkę: Olimp Profi Whey Mass, a reszta co sądzi na ten temat?
Z góry dzięki za rzetelne odpowiedzi:)

[Zdzisiu]

Ułóż sobie porządną dietę, ew. jak będziesz mieć braki to kup gainera i białko, ale przy tak małej wadze spokojnie z jedzenia dostarczysz wszystkie składniki odżywcze, ja bym się na Twoim miejscu wstrzymał z kupowaniem odżywek na razie, za te 130zł nakup sobie kurczaka, twarogu i jedziesz