3 odpowiedzi w tym temacie

[link641418048799]

chodzi mi o dawkowanie gosc w sklepie z suplami mówił tak że:
dt:rano 5g ,po trenigu 5g
dnt:tylko rano 5g

czy to dobrze codzi tu o mono z inkosportu ale to chyba nie ma znacznia?

[Lithuanian]

dobre dawkowanie , firma nie ma znaczenia.

[link641418048799]

do tego mam białko które stosuje według braków w diecie.
gainer pije go 30 minut po trenigach.
bcaa z olimpu 5 kapsów w trakcie trenigu i po.

doupić carbo i zastąpić nim gainera?

[Lithuanian]

doupić carbo i zastąpić nim gainera?

nie