Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie odzywki ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

bieliklgst
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie odzywki ?
Witam .!
Mam takie pytanie co do odzywek. Cwicze juz kolo roku, jadlem wczesniej Gainera 1 i 2, a takze mutant masa i ostatnio kupilem sobie krete mono z Olimpa i przydalo by sie cos zmienic, poza tym wydaje mi sie, ze czuje troche nerki po tej kreatynie. No i stad moje pytanie.. czy mozecie cos doradzic, bo szczerze mowiac to slabo ogarniam to co kupic. Diete oczywiscie 3mam i mysle co by tu wziac, moze jakies aminokwasy polaczyc z kreta ? Waze 74kg, wzrost 1,80 no i przydalo by sie cos na mase.
Za podpowiedzi z gory dzieki .!
Pozdro !
  • 0

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki ?
Moze piles malo wody. albo to nie nerki. Teraz walnij sobie jakis Stack
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

Blackzone
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1952 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłownia
  • Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki ?
przenoszę do supli.

Nie oceniał bym odrazu, że to nerki Cię bolą bo to mała szansa. w jaki sposób i gdzie Cię boli? Czy robiłeś przerwy między cyklami na krecie?
Teraz zanim kupisz kolejną to radzę zrobić taką przerwę od kreatyny ile trwał cykl.
Jeżeli byłeś zadowolony z mutanta albo gainera 1/2 to bierz go znowu, to dobre gainery. Do tego białko i styka.
  • 0

bieliklgst
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki ?
wody pije jak glupi.. moze rzeczywiscie to nie nerki tylko tak sobie do glowy wbijam, bo czytalem, ze kreta sie moze w kreatynine zamienic i to jest zle dla nerek. Przerwy robilem jak najbardziej.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024