Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czesc mam prosbe


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

tygryskrk
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czesc mam prosbe
Witam mam 27 lat 168 cm i waze 69 kg stopien zatluszczen male metabolizm mam dobry moge duzo jesc a brzuch nierosnioe nawet i masa na silownie chodze od 8 miesiecy niebralem nigdy zadnych suplementow bardzo duzo jezdze jezdze na rowezre gram w pilke biegam chodzi mi o wyrzezbienie ciala i o troche masy i niewiem czy w moim wieku jeszzce moge cos z tym zrobic a jesli chodzi o pienieadze to do 300 zl bo wiadomo zarobki w kraju nienajlepsze jesli ktos bedzie mily mi pomoc to zgory dziekuje i pzrepraszam za bledy jka co s:)
  • 0

trancefxp
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 880 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:programowanie, siłownia, dziewczęta :P

Napisano Ponad rok temu

Re: Czesc mam prosbe

czy w moim wieku jeszzce moge cos z tym zrobic

jak najbardziej
a co do rzeźbienia ciała, jak zaczniesz wycinkę przy 69kg to niewiele z Ciebie zostanie. dowal jeszcze pare kg mięsa i wtedy weź się za redukcję. póki co dobra dieta + monohydrat kreatyny i odżywka budulcowa do uzupełnienia diety jeżeli boisz się że Cię zaleje to z większą ilością białka
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fociaki Trancef'a



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024