8 odpowiedzi w tym temacie

[lewar1309]

mam pytanko. siłownie kończe ok 14. i nie wiem czy po siłowni bezpośrednio walnąc 2 banany i po 30 minutach odżywkę białkową a po godzinie obiad czy lepiej zaraz po treningu 1x banana po ok 45 minutach obiad i po kolejnych 45 minutach odżywke białkową.
Uparłem się na białko firmy Ultimate Nutrition.
Chodzą mi 3 po głowie:
- ULTIMATE Iso Sensation 93
- ULTIMATE Isocool Whey Isolate
- ULTIMATE Prostar Whey Protein
co polecacie...

[bikerider]

lewar1309, banan, 15 min po białko i potem posiłek po trenongowy. a co do tego jakie białko wziąśc to nie chce mi sie patrzyc na składy, ale weź to które ma najwięcej izolatu lub ma najwyższą przyswajalnośc

[lewar1309]

15 minut po treningu i białko...hmmm
czy nie zmarnuje się ono i pójdzie w energie zamiast w mięśnie

[BODYGUARD]

Uparłem się na białko firmy Ultimate Nutrition.

uparłeś sie żeby przepłacać


jak juz bym wybrał isocool.

[bikerider]

czy nie zmarnuje się ono i pójdzie w energie zamiast w mięśnie

nie, bo dostarczyłes juz węgle, które organizm wykorzysta na uzupełnienie zapasów glikogenu

[lewar1309]

kolego bodyguard.... po co kupowac mercedesa skoro mozna jeździć maluchem....
jeśli kogoś stac to dlaczego nie brać odżywek z wyższej półłki... akurat myśle że mają lepszy skład i smak od tańszego treca i olimpu.
Bez obrazy.....

[BODYGUARD]

akurat myśle że mają lepszy skład

taaa na pewno izolat ultimate rózni sie kosmicznie od izolatu olimpa

to tylko białko i jeśli kupujesz od jednego z uznanych producentów
(czytaj nie megabola czy oxy gena itp) to nie ma cudów
nikt tutaj nowej ameryki nie wymyśli izolat to izolat koncentrat to koncentrat
nie da sie tu cudów zrobić, wiec ja sie sugeruje w takim przypadku ceną
i ilością ale oczywiscie jak chcesz tak zrobisz.

[lewar1309]

Masz rację ale miałem kiedyś odżywke z treca jakąś na noc. I nie mogłem tego zjeśc. Była smakowo okropna , cięzko sie rozpuszczała.
Do tej pory jadłem tylko OPTIMUM WHEY GOLD i powiem że jest bardzo smaczna.
Teraz chciałem spróbowac czegoś nowego i dziś zakupiłem UN iso sensation 93 wanilie i powiem że optimum jest smaczniejszy bo ta mi coś za słodka jest troszkę. O efektach nie mówimy bo na całośc składa sie dieta i trening.
Wiem że cudów nie ma po odzywce ale chociaż niech jest smak

[BODYGUARD]

Masz rację ale miałem kiedyś odżywke z treca jakąś na noc

pewnie night protein blend, to sie zgodze gęste niezbyt smaczne... "coś"