4 odpowiedzi w tym temacie

[spierdolina]

Elo... Slyszalem ze przy nabieraniu masy potrzebne sa weglowodany...
Nie wiem ktora odzywke wybrac zeby szybciej nabrac masy.
Do wyboru mam 2 gajnery

GAINER I

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g:
Wartość energetyczna 361 kcal
Białko 20g
Węglowodany 68,35g
Tłuszcz 0,82g


GAINER II

Wartość energetyczna:


w 100g preparatu
1517 kJ / 357 kcal


Wartość odżywcza:
w 100g preparatu
Białko 27,9g
Węglowodany 60,9g
Tłuszcz 0,2

Prosze o pomoc z gory wielkie dzieki

[jaruzelski]

jaki typ budowy ciała, ektomorfik???

[jaruzelski]

jak jesteś ekto to wal I, chociaż wielkiej różnicy w węglach nie ma!

[Gość]

Ja pierdole zakładasz temat z pytaniem o roznice 8 g węgli w porcji gainera , no comment , jest ci potrzebna masa wiec jedz duzo duzo , co to jest 8 g roznicy?

[BODYGUARD]

spierdolina, nie mogłeś o to zapytać
w pierwszym temacie??? dostajesz warn

jaruzelski nie mozesz kurwa napisać jednego postu zamiast tutaj dwóch
A w tamtym temacie 3 pod rzad??? warn