6 odpowiedzi w tym temacie

[trancefxp]

Rozumiem że w DNT 10.4 g rano a w DT rano i przed treningiem czy rano i po treningu??
Pytam jak lepiej a nie jak jest napisane na pudełku czy w sklepach online

[Gość]

on ma 80 porcji
to bierz tak

DT
rano i przed treningiem
DNT
rano i po poludniu

[Czarektoja]

wydaje mi sie ze po treningu bedzie lepiej poniewaz nie jest to pobudzacz a przed kup sobie cos "ala shock therapy"

[datulus]

pobudzacz moze nie jest cos tam napewno da ja bym proponowal

w treningowe przed i po treningu a w nietreningowe tylko rano, ta porcja popoludniu to nie ma sensu przy 4x w tyg masz pieknie 6 tyG pzodrt

[trancefxp]

w treningowe przed i po treningu

a to nie jest tak że trzeba kilka godzin przerwy między porcjami zrobić?

[Czarektoja]

takie cos znalazlem
Zalecane Dzienne Dawkowanie

Dzień Treningowy: Przyjmuj porcje rano, zaraz po przebudzeniu, drugą zaraz po treningu.
Dzień Nietreningowy: Jedna porcja rano, zaraz po przebudzeniu, drugą w odstępie kilku godzin, na pusty żołądek.

UWAGA - pij minimum 3 litry niegazowanej wody mineralnej w ciągu dnia.
UWAGA - nigdy nie stosuj z mlekiem.
a jak to jest z tym odstepem to nie wiem ale wedlug mnie lepiej rozlozyc na rano i popoludniu jak nie kupisz tego pobudzacza to mozna i przed a jak kupisz pobudzacz to wez po i tyle

[trancefxp]

//EDIT

dobra już mam