22 odpowiedzi w tym temacie

[adrian88]

płatki owsiane na wieczór średnio,dużo ww,zapewne dosłodzić będzie je musiał. ja się zapycham warzywami jak mi się jeść mocno chce
ja cukru nie używam w ogóle,zastąpiłem miodem.co do omletu z rana w diecie zaproponowanej przez randyego,czemu wywalac żółtka?mało tłuszczu w diecie koniecznie dołożyć trzeba.wołowina wołowinie nie równa wypadałoby skonkretyzowaj jaka część

[BeNeQ]

Czy ja mam sobie kupic jakas odrzywke bialkowa?

[datulus]

jesli malo bialka masz z diety to kupuj