8 odpowiedzi w tym temacie

[EXPERTO]

Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej. Dla niektórych ludzi kulturystyka to hobby, dla innych sposób na wyróżnienie się na plaży lub zaimponowanie innym. Ale eksperci zajmujący się zdrowiem wyliczają wiele innych istotnych korzyści treningu oporowego. Warto przeczytać i uświadomić sobie co ten sport nam daje. Są to między innymi:

* większa siła,
* zdrowszy układ sercowo-naczyniowy,
* większa gibkość,
* opóźnione starzenie,
* większa energia,
* większa odporność,
* lepsze życie seksualne,
* kontrola wagi,
* kontrola poziomu stresu,
* silniejsze kości,
* zwiększone poczucie własnej wartości,
* zapobieganie/ zmniejszanie bólu,
* polepszenie sprawności umysłowej,
* kontrola nad swoim życiem.

[Mr.chudy135]

EXPERTO, dnia 05.02.2009 - 10:55 , napisał:

Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej. Dla niektórych ludzi kulturystyka to hobby, dla innych sposób na wyróżnienie się na plaży lub zaimponowanie innym. Ale eksperci zajmujący się zdrowiem wyliczają wiele innych istotnych korzyści treningu oporowego. Warto przeczytać i uświadomić sobie co ten sport nam daje. Są to między innymi:

* większa siła,
* zdrowszy układ sercowo-naczyniowy,
* większa gibkość,
* opóźnione starzenie,
* większa energia,
* większa odporność,
* lepsze życie seksualne,
* kontrola wagi,
* kontrola poziomu stresu,
* silniejsze kości,
* zwiększone poczucie własnej wartości,
* zapobieganie/ zmniejszanie bólu,
* polepszenie sprawności umysłowej,
* kontrola nad swoim życiem.

Do tego dochodzi:
* zmniejszone zagrożenie zachorowania na raka

Jak mi się coś jeszcze przypomni to dopisze.

[janu]

Mr.chudy135, dnia 04.02.2009 - 23:48 , napisał:

Do tego dochodzi:
* zmniejszone zagrożenie zachorowania na raka

Jak mi się coś jeszcze przypomni to dopisze.

Napewno dodaje pewnosci siebie. To niesamowite uczucie jesli mijasz na ulicy przecietnego zjadacza chleba i masz to przekonanie ze on jest od Ciebie fizycznie slabszy

[marcin9732]

Kto macha żelastwem ten dłużej pociągnie

[bartiss]

Napewno mozna do tego dodac wieksza samoocene

[laska05b]

Mr.chudy135, dnia 05.02.2009 - 14:48 , napisał:

Do tego dochodzi:
* zmniejszone zagrożenie zachorowania na raka

Jak mi się coś jeszcze przypomni to dopisze.

a gdzies ty to wyczytal

[Mr.chudy135]

laska05b, dnia 05.02.2009 - 22:19 , napisał:

a gdzies ty to wyczytal

W KiF'ie Numer chyba ze stycznia tego roku. jak znajde zeskanuje i wlepie

[Mr.chudy135]

Mr.chudy135, dnia 06.02.2009 - 16:04 , napisał:

W KiF'ie Numer chyba ze stycznia tego roku. jak znajde zeskanuje i wlepie

No i znalazłem, zrobiłem zdjęcie tylko małego fragmentu ale jak będzie trzeba to zeskanuje cały artykuł. Zdjęcie telefonem ale widać fajnie.

Załączone pliki

•  020609163524.jpg   394,36 KB   5 Ilość pobrań

[laska05b]

o nawet nie wiedzialem ale 99,9% kulturystow niestety bierze koks