6 odpowiedzi w tym temacie

[mik27.]

Witam. Biorac kreatyne przed treningiem nalezy ja brac bezposrednio przed nim czy jakis czas wczesniej??

[bikerider]

jesli jest to zwykła kreatyna to mozesz brac odrazu przed, jesli stack to z 15-25 min przed

[Lithuanian]

Witam. Biorac kreatyne przed treningiem nalezy ja brac bezposrednio przed nim czy jakis czas wczesniej??

jeśli to pojedyńcza forma jak monohydrat to nie ma znaczenia kiedy ją weźmiesz, staraj sie wmiare na pusty żołądek.

[wrb]

A czy nie lepiej rano i po treningu ?

[mik27.]

to jest kre-alkalyn caps

[bikerider]

kre-alkalyn

nie polecam- trzeba brac w takich dawkach jak zwykłe mono- tylko drozej wychodzi

[Lithuanian]

A czy nie lepiej rano i po treningu

pisze czy lepiej brac pzred czy rano to odpisałem ze to róznicy wielkiej nie zorbi jeśli to bedzie pojedyńcza forma ważne bedzie to czy jest sporzywana wmiare na pusty zoladek