Pytania-Kreatyna
Napisano Ponad rok temu
cwicze od 3 miesięcy jedyne co bralem to bialka od ostrowi mam 15 lat , 190cm wzrostu
-czy kreatyna nie ma żadnych skutków ubocznych?
-czy mozna zrobic tylko 1 cykl i przestac ją brać
-czy po kreatynie sie tyje czy czysta masa miesniowa ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
2. Można zrobić 1 cykl i przestać
3. Od kreatyny siła idzie a jak masz dobrą diete to i masa
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam , każdy mówi co innego... wiec postanowilem sie was zapytać
cwicze od 3 miesięcy jedyne co bralem to bialka od ostrowi mam 15 lat , 190cm wzrostu
-czy kreatyna nie ma żadnych skutków ubocznych? skutków ubocznych nie ma żadnych, no chyba że przyrost masy uważasz za skutek uboczny
-czy mozna zrobic tylko 1 cykl i przestac ją brać można zrobić 20 cykli a można 1
-czy po kreatynie sie tyje czy czysta masa miesniowa ? pójdzie masa mięśniowa i troche fatu (dieta) no i kreta naciąga wodę do mięśni co jest na + dla ich rozwoju
Napisano Ponad rok temu
ile mniej więcej utyje kg ?
tyle utyjesz na ile bedzie dobra Twoja dieta
jeśli bedziesz jadł to co jesz to nie dość że wyniki siłowe będą się wolniej poprawiać to waga wzrosnie tylko o poziom wody zatrzymanej w organizmie
wiec proponuj diete a po kiedy wystawia pierwsze zastoje to bierz sie za krete
PS. 1 cykl na krecie robilem przy marnej diecie - poszlo troche sily i ok. 3 kg masy ( przez 6-7 tygodni )
teraz robie 2 cykl - po 3 tygodniach masa 4,5 kg na + a to jeszcze nie koniec
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
tyle utyjesz na ile bedzie dobra Twoja dieta
jeśli bedziesz jadł to co jesz to nie dość że wyniki siłowe będą się wolniej poprawiać to waga wzrosnie tylko o poziom wody zatrzymanej w organizmie
wiec proponuj diete a po kiedy wystawia pierwsze zastoje to bierz sie za krete
PS. 1 cykl na krecie robilem przy marnej diecie - poszlo troche sily i ok. 3 kg masy ( przez 6-7 tygodni )
teraz robie 2 cykl - po 3 tygodniach masa 4,5 kg na + a to jeszcze nie koniec
tylko ze ja wlasnie nie chce utyc tylko zyskac mase miesniowa i siłe
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
na kreatynie zdobedziesz wlasnie wieksza mase miesniowa a co z tym idzie przytyjesz te 2-3 kg zzalezy od cyklu, to normalne, a tak pozatym jak bedziesz brac kreatyne to warto zebys zaopatrzyl sie tez w jakies transportery typy taryna czy dekstroza ;]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
slyszalem ze sa odmiany krety ktora jest najlepsza na 1 raz ?
Monohydrat
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
czy przyrosty po kreatynie nie zanikaja po pewnym czasie ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
..i powienienes cwiczyc zeby nie spadlo;pKreatyna to nie koks jak pisał Litwin puki będziesz miał dietę nic Ci nie powinno zejść
Napisano Ponad rok temu
PZd
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Co po STORMIE?
- Ponad rok temu
-
Proszę pomóżcie w doborze odżywek do cyklu!
- Ponad rok temu
-
glutamina
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
HemoTest
Guest_STORM_* - Ponad rok temu
-
Pomoc
- Ponad rok temu
-
Proszę o rade odnośnie kreatyny
- Ponad rok temu
-
NUTRABOLICS Fight Factor
EXPERTO - Ponad rok temu
-
NUTRABOLICS Fighters Food
EXPERTO - Ponad rok temu
-
NOW FOODS Vit-Min 100
EXPERTO - Ponad rok temu