18 odpowiedzi w tym temacie

[stempek1988]

mam pytanie jak to zażywać znalazlem coś takiego "rano po śniadaniu witaminy ( pomarańczowa kap) a po kolacji minerały (niebieska kap) " czy to dobry sposob zażywania?
z gory dzieki za pomoc:D

[BODYGUARD]

Jak na opakowaniu,
PS rower jest wybitnym znawcą ^^witamin np multiple sport!!

[bikerider]

stempek1988, obydwa naraz po największym posiłku (obiad lub sniadanie)

[mrc1418048785]

Są różne szkoły, mi kiedyś gość w sklepie mówił żeby witaminy brać po śniadaniu a te minerały przed snem

[GuZu]

witaminy brać po śniadaniu a te minerały przed snem

nie jest to bledem.
-witaminy musza byc po posilku, bo ADEK rozpuszczalne sa w tluszczach
-a mineraly przed snem ze wzgledu na duza ilosc magnezu moga w jakims stopniu dzialac jak zma

[stempek1988]

czyli mam brac tak jak napisane w temacie?

[datulus]

czy wezmiesz tak czy tak to roznicy nie poczujesz (wg mnie)

[mrc1418048785]

czy wezmiesz tak czy tak to roznicy nie poczujesz (wg mnie

to, to na bank nie poczuje

Ja tam wale tak jak pisałem, jak gość w sklepie mi polecił
Wcześniej brałem wszystko po śniadaniu - pytanie o różnice? Nie ma żadnej.

[stempek1988]

mam jeszcze pytanko ccczy to tych witamin mam jeszcze dokupic omega 3 czy wystarczy vita-min multiple sport

[GuZu]

co ma jedno do drugiego?
dwa niezalezne suplementy. Omege zawsze warto dla serducha.

[bikerider]

stempek1988, jak masz kase to kupuj tylko nie spodziewaj sie po tym jakichs mega wiekszych przyrostów- to tylko suplementy pro zdrowotne wpływające pozytywnie na stan zdrowia, ale nie dające wyników w postaci o wiele wiekszego przyrostu masy, siły

[GuZu]

a jakikolwiek wiekszy przyrost moze być od 1-2g tluszczy... (?) (Rower nie odpisuj!)
Chodzi o zdrowie a nie przyrosty

[stempek1988]

to ze przyrostow nie daje to jest normalne poprostu dla zdrowa jak juz sie wkrecilem w silke to trza to porzadnie robic:D

[BODYGUARD]

Propos tłuszczy ostatnio usłyszełm teorie która mnie
powaliła na kolana i rozpierdoliła na 4 strony swiata...

znajomy "fachowiec" kazał mi na mase jeść
mnóstwo ziemniaków żebym sie jak najbardziej zalał tłuszczem
bo z tego sie później zrobią mięśnie a gdyby nadal nie szło
to pasze dla zwierząt...

[szafik]

a gdyby nadal nie szło
to pasze dla zwierząt...

bueheheheeh slyszalem juz takie opowiesci o kolesiach, ktorzy wpierdalali pasze masakra co ludzie potrafia byc pojebani to juz chu...

[GuZu]

buahaha u mnie też typy:
"to na masie sie tluszcz łapie, a pozniej na miesnie przerabia"

[karol1991418048782]

a ja zadam inne pytanko...

kilka dni temu do cyklu kupiłem multiple sport i tak jak na opakowaniu 1 tabs dziennie.
Po 2 dniach stosowania na treningach doznawałem bólu w okolicy trzustki, zaprzestałem i teraz znowu wszystko jest jak przedtem,

Czytałem, że w tych witach jest niektórych składników po 200-300% dziennego zalecanego spożycia.

Czy takie przekroczone normy mogły wpłynąć na ten ból prawdopodobnie trzuski?(lewa strona brzucha pod żebrami)

Nie ukrywam, że witaminiki teraz na cyklu by mi się przydały, ale jednak jak pisałem zaraz doznaje kłucia i bólu w tych okolicach po ich spozyciu

[ooleg]

na jakim cyklu ??????

od witamin kucie trzystki ??? raczej wątpie

[szafik]

Czytałem, że w tych witach jest niektórych składników po 200-300% dziennego zalecanego spożycia.

wiesz czemu jest ich tyle? bo to witaminy dla sportowcow, a dzienne zapotrzebowanie jest liczone dla normalnych smiertelnikow. Jak cwiczysz jakikolwiek sport to zapotrzebowanie na witaminy automatycznie rosnie i stad te zawyzone dawki.