15 odpowiedzi w tym temacie

[bartek17]

Ello.Mam problem, mianowicie szykuje mi sie cykl na Nitrobolon Energizer no i wyczytalem, że należy brac go przed treningiem i po treningu, wszystko ok gdyby nie to ze po treningu zawsze jadlem banana i pilem bialko a na opakowaniu nitro pisze by zachowac odstep 30 min miedzy porcja nitro a bialkiem... i co teraz ? Gdy wezme nitro po treningu to mam czekac 30 min i dopiero jesc banany i pic bialko ? Czy moze potreningu mozna walnac nitro i banany, a samo bialko dopiero za 30 min ? Poradzcie, pozdro.

[stachu1418048768]

bartek17 napisał

Gdy wezme nitro po treningu to mam czekac 30 min i dopiero jesc banany i pic bialko ?

Wal wszystko od razu po siłce
To juz dawno obalony mit ze bialko pogarsza wchłanianie kretki..

[Adaskoo]

Nitro3 do kitu jak jeszcze nie kupiles, to moze zastanow się nad czyms innym przynajmiej moje takie zdanie:)

[Adaskoo]

Tu masz temacik o nitro Energizer i inni tez zbytnio nie podziwiali tego zreszto sam zobacz ( http://www.fabrykasi... ... t22010.htm )

[BODYGUARD]

Jeśli juz to nitro przed treningiem
moim zdaniem powinieneś wypróbowac NBE 3

[Adaskoo]

Bodyguard a ty już wypróbowałeś bo w temaciku wyżej wklejonym napisałeś że nie chcesz się wypowiadać bo nie stosowałeś?? Ja zrezygnowałem w ostatniej chwili a tobie jak się spisał Nitro3???

[BODYGUARD]

Nie nie próbowałem zresztą ja już skończyłem z kreatyną
chyba na dobre a przynajmniej na dłuższy czas

[bartek17]

Kolega z klasy stosowal NE i przyznam ze efekty mial bardzo dobre, widzialem na wlasne oczy.

[Flex1418048742]

Prawda jest taka ze kazdy organizm jest inny, czasami mozesz miec taki numer ze jak zjesz od razu NB i popijesz bialko to mozesz w szybkim tempie wyladowac w wc. Dlatego po treningu nigdy nie pilem od razu kreatyny z bialkiem tylko spokojnie odczekalem te 30 min. ale zawsze mozesz to sam spr

[Adaskoo]

Jasne każdy jest inny, ja osobiście niezbyt przyswajam wszelkie odżywki białkowe więc dużo bardziej się muszę skupić na diecie ...

[Flex1418048742]

no jak tak zachwalacie nitro to az sam sie zastanawiam czy go nie kupic, no ale jak znam zycie to na jednym podelku sie nie skonczy

[Gość]

Adaskoo napisał

Jasne każdy jest inny, ja osobiście niezbyt przyswajam wszelkie odżywki białkowe więc dużo bardziej się muszę skupić na diecie ...

no i co w tym złego ? chyba lepiej jeść jak trzeba a nie opierać diety tylko na sztucznych odżywkach ?

[Adaskoo]

Jasne zdrowiej napewno ale czy łatwiej bym nie powiedział, dużo wygodniej jest czasami uzupełnić dietę suplementem niż głowić się nad różnymi potrawami, na które nie zawsze mam warunki zrobić itp a do geinera wystarczy melczko i nie ma problemu nad tym co by tu upichcić...

[Gość]

dieta to nie problem tylko trzeba wiedzieć co jeść

[Adaskoo]

Zależy kto jaki prowadzi tryb życia bo jeśli czasami spędza się do 12 h w pracy ciężko będzie zjeść np. gotowane piersi z kurczaka a napewno dużo łatwiej wypić jakis suplemencik .... ale jak by nie było dieta to podstawa, a suplementy mają jedynie posiłkować ją...

[BODYGUARD]

Ja se ostatnio wkręciłem w dietę twistera z KFC pyyysznosci