[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
BODYGUARD napisał
O k**** to ja juz wole ćwiczyc sam,
ale wbrew pozorom osoba asekurująca powinna miec naprawdę dużo pary
niedawno asekurowałem mojego guru przy wyciskaniu
170 kg no i co? okazuje się że stojąc za czyjąś głową strasznie cieżko utrzymać
sztangę i jednocześnie własną równowagę
(żeby cie nie pociągnęła sztanga do przodu na wyciskającego)
także to wcale nie taka prosta sprawa
jak was ktoś asekuruje podczas wyciskania
lepiej miec pewnośc że ma dobry wynik w martwym ciagu
bo inaczej skończy sie jak na filmie...
dawid1920 napisał
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Zdzisiu90 napisał
Chcielibyście mieć takiego asekuranta?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
maks napisał
hehehe przypomina mi sie moja przygoda jak chciałem 150cisnąć na cyklu a nikogo nie było na sali i sie przeliczyłem
ale moja ucieczka spod sztangi wyglądała bardziej profesjonalnie
dawid1920 napisał
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Wyciskanie sztangi |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Wyciskanie na płaskiej |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Siła wyciskanieSłabe postępy... |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
nieudana próba wyciskanie rekordu 1x120kg ( śmiech na sali) |
Filmy | Guest_STORM_* |
|
![]()
|
|
Wyciskanie sztangi na skośnej ławce (głową w górę) - Jerzy Furmanek |
Filmy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu