11 odpowiedzi w tym temacie

[Maciek18]

No więc tak mam takie oto pierdoły:

- Gain Bolic 7kg
- SP 80 2kg
- Carbo biogenix 2x 750g
- HMB biogenix 360 kaps.
- ZMA Trec 90 kaps.
- AAKG Olimp 300 kaps.
- Creapure olimp ~ 300g
- Cell Pump 450g (niebawem bedzie za pkt.)
- Vita-min

Zależy mi na czystej masie mięśniowej. Chce zrobić solidny cykl i załąpać na nim ile tylko sie da miecha Myslalem o dluzszym cyklu okolo 2 - 2,5 miecha podzielonym na dwa mniejsze i tak :

I Faza (okolo 4 tyg.) :

- AAKG

DT : 2 kaps. przed i po treningu

- HMB

DT : 2 kaps. przed i po treningu

DNT : 2 kaps. przed snem

- Gain Bolic

- po treningu 100g i wedlug brakow w diecie.

- SP 80

40 g przed snem

- Carbo

????? Tu nie wiem jak najlepiej


II Faza ( okolo 6-7 tyg. )

- Cell Pump

DT : 10g przed treningiem
DNT : 10g na czczo

- Mono

DT : 5g po treningu

- ZMA

- 3 kaps. przed snem

HMB , SP 80 i Gain Bolic tak jak w I Fazie. I nadal pytanie jak z Carbo ?

Dobra to piszcie co o tym myslicie ? Ewentualnie jakie bledy co wyrzucic ?

Z góry dzieki

[datulus]

na bank napisza ze sprzedaj hmb xD

[Maciek18]

A za cholere ?

[mariusz19lat]

hmb nie warte zachodu duzo jest lepszych supli itp ale kazdy kupuje co chce pozatem czystej masy nie zrobisz :PP

[Maciek18]

A ja jednak to HMB na sobie sprawdze. I tak na marginesie mariusz19lat ja robie wylacznie czysta mase bo taki mam organizm nie wiem jak ten typ sie nazywa ale nie mam najmniejszej sklonnosci do lapania fatu ale tez ciezko mi nabrac miecha dlatego lape wszystko co moze mi pomoc no i przede wszystkim dieta

[Gość]

ten typ to ektomorfik , cos o tym wiem ;]

[Maciek18]

Dobra ale panowie dość o mnie


Piszcie co z tym dawkowaniem co i jak ? Tylko pomóżcie mi dawkowanie ustawić a nie plan handlowy to sprzedaj to też

[bikerider]

- AAKG

DT : 2 kaps. przed i po treningu

daj wiecej przed tr. 2 caps pewnie mało co poczujesz

- Carbo

????? Tu nie wiem jak najlepiej

jak masz gainera po tr to jest zbedne- po co ładowac w sibie cukry

reszta OK

[nazwanynie]

zrob z tego koleszka dwa cykle, po 6tyg, z przerwa 6tyg, nie mniej, bo ucierpisz w efekcie.

aakg dawa zamiast przed i po daj tylko przed 4kapsy, jesli nie kupiles hmb to kup zamiast niego bcaa,

jesli nie kupiles carbo, to go nie kupuj, lepiej zjesc dziennie bochenek chleba w ktorym jest 300ww.

na dwoch cyklach z dobra przerwa wyjdziesz lepiej niz na takim kombinowaniu, ja tez tak nie dawno robilem, ale ten okres juz mam za soba. chyba.

pamietaj ze w gain bolicu jest 1g kreatyny na 100 gram produktu.

ja bym polecal w dt:

rano mono. przed treningiem cellpumpa a w dnt rano mono.

ja mam staz 10 miechow i wciaz wcinam mono i jestem zadowolony, wciaz mam przyrosty, bod warunkiem ze jest +450ww dziennie.

pamietaj by nie przekraczac 10g krety dziennie. bo tylko tyle jest w stanie przswoic organizm.

bialko [sp80] jedz z rana, a wieczorem daj kostke twarogu wymieszana z mlekiem,

[Maciek18]

dobra dzieki nazywanynie

Przerwe tez sie zrobi pomiedzy a HMB juz mam kupione a Carbo to mi lezy to 1,5 kilo i lezy bo z dieta jest wszystko si do tego gainer i nie mam gdzie pakowac tego carbo w sumie z tym aakg zrobie tak jak mowisz

[nazwanynie]

ja kupilem kiedys carbo, mam juz je kilka miechow, czasem wypije, ale to nie duze porcje, ale nauczylem sie juz ze na samym proszku nieda sie zyc, bo wiecej wysrasz niz skorzystasz.
ja carbo pije jak duzo zjem w ciagu dnia normalnego jedzenia, to tak na dojebke, bo tak samo jak ty fatu nie lapie wiec mi tam nie szkodzi pare kcal wiecej.
to powodzenia na calej szerokosci zycze.

hmb dobrze jest dawac chyba z kreatyna. rano, jedna porcje i przed snem porcje juz bez krety ale z twrogiem na noc. ale sprawdz na wszelki.

[Maciek18]

Dobra dzieki nazywanynie

HMB dawkowanie juz sobie sprawdzilem, mam nadzieje ze pojdzie wszystko si
jeszcze raz dzieki