32 odpowiedzi w tym temacie

[PATRYK6661418048765]

nie pekaj na robocie Grzeniu... mam nadzieje, ze moze uda mi sie oszukac genetyke... pewnie clen tez by tu nic nie dal:(

[BODYGUARD]

Więcej węgli niech go bardziej zalewa a co!

[nazwanynie]

a do psychologa nie chcesz isc?
ja jak zjadlem ryz to wlaczalo mi sie po 30min ssanie, a jak ssalo w zoladku to lecialem odrazu na wage, zobaczyc czy przypadkiem tylko nie schudlem, glupie to moze sie wydawac ale tak do juz jest, bania jest bania.
teraz mam wiecej do siebie i do tego wszystkiego wiecej dystansu, bo dobrze sie czuje ze swoja mala waga i malymi miesniami.

na pewniaka z bica leci fat, a z brzuchem to roznie, moze akurat wpadlo przez przypadek wiecej ww. i sie odlozylo. albo zle zmierzone, moze tez tak byc.

[PATRYK6661418048765]

źle zmierzone to na pewno nie bo mierze zawsze w tym samym miejscu do tego widze zmiane w lustrze... z lapy jakby spadl centymetr fatu to byloby widac straszna roznice... jest rozniaca, ale minimalna... lapa po prostu jest plaska bo bic byl mimo zalania górzysty. Dookola tylko slysze, ze strasznie spadlem i tylko gadaja, ze pewnie przytulilem jakis koks dlatego tak lece bo niby dlaczego...

Kwestia psychologiczna pewnie tak. Na pewno masz racje. Na poczatku tego roku mialem takie cos, ze po prostu przestalem sie tym wszystkim przejmowac. Wszystko robilem na tak zwane wyczucie... trtenign robilem taki abym czul, ze trafilem porzadnie do miesnia, jadlem bez jakis okreslonych godzin po prostu co 3-4h staralem sie cos wszamac aby mialo duzo bialka i odpowiednia ilosc wegli i tluszczy. Nie jadlem smieci a slodyczy to nie jem od gimnazjum:P... nawet lodow nie jem.

Ale dalem sobie spokoj jak w kwietniu zobaczylem straszna zmiane w mojej budowie... robil sie tzw recomp sylwetki... zaczynalem robic sie obwisly pas rosł i rosł... reszta sie stopniowo podlewala... wygladalem malo estetycznie;/ wiec zabralem sie za ostra redukcje od tamtej pory zrzucilem juz 15kg dzisiaj waga wskazuje 86,5 kg... niestety wiekszosc to miesnie bo pas spadł ledwo 7cm... lapa juz 3,5 cm... ostatnio zalozylem garnitur ze studniowki (102kg)... spodnie jak ulał marynarka wisi, koszuli nie moglem zalozyc bo wygladalem jak dziad tak na mnie wisiala...
*

[BODYGUARD]

A powiem ci ja gdzieś od wiosny tego roku też sie przestałem
martwić masą i powiem ci stoi tak w miejscu sztywno
ze nie do wiary!! (i dobrze)

Przedtem jakbym nie wypił białka na noc
to juz sie trząsłem że spadnie masa ze katabolizm mnie
strawi ze do rana juz będa spadki itp jakbym nie miał
w cyklu gainera w ilosci kilkanaście kg
to juzsobie wyobrażałem ze nici z cyklu ze masa słąbo pójdzie
i tak dalej...

a tu w kwietnou przerwałem cykla z powodu grypy żołądkowej
i co? przez meicha mnie tak styrało ze nie mogłem jeść
jedynie 1 posiłek dziennie to było max, nie ćwiczyłem i wogóle

i co? w maju po tej przymusowej wyniszczającej mogłoby sie wydawać
głodówce ja dalej ważyłem tyle samo czyli 105 kg!!!!!!!

teraz też problemy z powodu niwypału z PH
i też żadnyc zmian na wadze obwody te same
pas? moze troche bęben urusł ale nie ma tragedii

takze myśle że to w duzej mierze kwestia psychiki
bo jak mówie dawniej bardzo sie tym przejmowałem
i spadałem z wagi teraz mnie to wali (owszem masy cały czas chcę większej)
i nie odbija sie to na mojej kondycji mimo ze nie ćwicze nie trzymam diety
nie jem supli (ale juz koniec z obijaniem za 7 dni mega cyklon rusza)

[PATRYK6661418048765]

psychika to Nasza najwieksza bron chlopy:P zobaczymy od dzisiaj psychiczny luz... moze to cos zmieni.

Jaki to cykl Body??

[nazwanynie]

no to luzik chlopaki, na nastepny cykl zapodam sobie troche spokoju i pewnie wpadnie pare kg, a tak na powaznie na poczatku jak zaczynalem cwiczyc to fajnie waga powoli szla, tyry tyry bum cyk cyk, nagle zaczolem wyliczac wszystko, i jesc posilki co do min, jak nie zjadlem w pracy odpowiedzniej ilosci jedzenia, to myslelem ze schudlem ze dwa kg,

tak ogarniety bylem ta dieta, ze jak do co sekundy czegos nie zrobilem to od razu depresja, zlosc, no i potem spadlo pare kg,
ale teraz light, tak duzy ze nawet koksu mi sie nie chce.

i jestem pelen pozytywnych mysli, nawet jak nie zlapie zadnego kg, to trudno probowalem

[BODYGUARD]

Jaki to cykl Body??

a taki:

Animal stak 2
green bulge
magnesium creatine olimp
Xtreme stack
Mono mega caps olimp
torrent
liquid amino trec
amino 2700 universal
BCAA olimp
mutant mass 6,8 kg

czegoś mi tu co prawda brakuje ale sam nie wiem czego

CO do myślenia: ja ostatnio zauwazyłem ze zacząłem myśleć jak adam małysz niegdyś
powtarzał ze nie chce wygrywać tylko chce dobrze skakać a zwyciestwa same przyjdą

i właśnie od tej wiosny nie przejmuje sie robieniem masy
tylko cieszy mnie sam fakt trenowania, testowania nowych zakręconych treningów
np z "Mens health" i kupowania
nowych fajnych supli a masa przyjdzie sama

[nazwanynie]

kupowania
nowych fajnych supli a masa przyjdzie sama

lepiej sam bym tego nie ujol. zkupy to taka fajna rzecz.

[PATRYK6661418048765]

to o chlopy przechodzimy na lightowy kulturystyczny tryb zycia??

Ja Body tez bede testowal Animale, ale to wszystko zalezy od Twojej opini:P...

[bikerider]

Animal stak 2
green bulge
magnesium creatine olimp
Xtreme stack
Mono mega caps olimp
torrent
liquid amino trec
amino 2700 universal
BCAA olimp
mutant mass 6,8 kg

tez chce takie zestawik ile za to zł??

[BODYGUARD]

ile za to zł??

~1000zł plus proszki zasadowe 3 x (około stówy)
do tego 2 x witaminki (ok 60 zł)
jakieś tam inne bzdury no lekko z 1200 ogółem poszło.

moze jeszcze do stak 2 dokupię m-stak? zobaczy sie.
także zacznij już zbierać

[PATRYK6661418048765]

kupuj i zdawaj relacje z tego towca:P