8 odpowiedzi w tym temacie

[adam1108]

mam na swoim planie takie ćwiczonko. Może pchać cały atlas do głównych dżwi na siłowni? hehe ale poważnie ciekaw jestem jak to się robi.

[krzychu1910]

a co to sa do huya wacława syzyfki?? chyba jakies cwiczenie na plecy nie??

[Gość]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] poszukaj tutaj ;p

[adam1108]

dobra znalazłem



coś takiego, w sumie to dobre sie wydaje na plecki

[stachu1418048768]

Nie chca nic gadac ale to jest na czworoglowe uda

[adam1108]

no to powiedz mi jak wygląda takie ćwiczonko na plecy

[stachu1418048768]

Jak na plecy? przeciez pisza ze syzyfki to jest cw na nogi nie ma zadnego takiego cw na plecy

Ale te syzyfki sa trocha niebezpieczne bo sie za bordzo kolo ugnie i dup na zol

[krzychu1910]

glupie to cwiczenie wez nie wal jakis eksperymentow tylko cwicz normalnie

[INEED$]

Syzyfki jak na tym gifie to chyba jeszcze arnold robil, teraz to sie wykonuje na suwnicy Smitha i daje rade na czworki.