Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

porady treningowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kulturystyka,sporty walki,sporty siłowe

Napisano Ponad rok temu

porady treningowe

Witam wszystkich użytkowników forum,za tydzień kończe szkołe no i zaczynam prace fizyczną w przedziale 10 godz.dziennie wiem że gdy pracuje sie tyle godz.dziennie w dodatku w ciężkiej pracy trudno jest zbudować mase mięśniową.mam taką prośbę dotyczącą planu treningowego,suplementacji,oraz diety.czy ktoś ma pojęcie jaką diete zastosować,jaką suplementacje oraz plan treningowy????Z góry dzięki pozdro

GośćGuest_kosior_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: porady treningowe

suple to tak kreatyna byla by dobra i zainwestuj w gainera duzo bo za pewne nie masz czasu na normalne posilki podczas pracy

Wróć do Rozmowy nie na temat

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
od chudzielca do miesniaka w 2 miesiace- porady :) 1 2 3 5 →	Trening dla początkujących	84 odpowiedzi 19037 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki, Trening, Porady	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1321 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o modyfikację planu treningowego	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 839 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dzienniki treningowe (sztuki walki i nie tylko)	Inne sporty	13 odpowiedzi 2617 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przerwamiędzy moim cyklem porady	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 1823 wyświetleń	Ponad rok temu przez