Witam wszystkich użytkowników forum,za tydzień kończe szkołe no i zaczynam prace fizyczną w przedziale 10 godz.dziennie wiem że gdy pracuje sie tyle godz.dziennie w dodatku w ciężkiej pracy trudno jest zbudować mase mięśniową.mam taką prośbę dotyczącą planu treningowego,suplementacji,oraz diety.czy ktoś ma pojęcie jaką diete zastosować,jaką suplementacje oraz plan treningowy????Z góry dzięki pozdro
porady treningowe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Manius1007
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kulturystyka,sporty walki,sporty siłowe
Napisano Ponad rok temu
porady treningowe
Guest_kosior_*
Guest_kosior_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: porady treningowe
suple to tak kreatyna byla by dobra i zainwestuj w gainera duzo bo za pewne nie masz czasu na normalne posilki podczas pracy
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Potrzebuje porady. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
ogolne porady (zbicie wagi) |
Dieta |
|
|
||
Bieganie. Trening biegacza - porady |
Porady Trenerów |
|
|
||
Podpięty Metody treningowe! |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
ubrania treningowe z materialu PCV |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
cykl
Guest_kosior_* - Ponad rok temu
-
Filmy o tematyce Gangsterskiej, mafijnej...- Ponad rok temu
-
transer $$ z plusa na plusa??? pomocy
- Ponad rok temu
-
Zdrapki- Ponad rok temu
-
czy to bedzie do siebie pasowalo
- Ponad rok temu
-
Zmarł Jesse Marunde
- Ponad rok temu
-
co sie dzieje ?? (triceps)- Ponad rok temu
-
kiedy
- Ponad rok temu
-
Witaminki beee :D
Guest_maks_* - Ponad rok temu
-
Bluza Everlast sprzedam ;)- Ponad rok temu
