1 odpowiedź w tym temacie

[Gość]

Mam małe pytanko ćwiczę od stycznia na sucho i zaczynam teraz brać storma . ale zaczynam teraz chodzić na valetudo i moje pytanko czy mam brać tego storma tez 30 min po treningu tak jak po siłce ?? bo zamierzałem go brać w dni treningowe 2 razy (rano i po treningu) i nietreningowe raz. Może mi kos coś doradzi

[RamzesII]

mozesz jesli to sa intensywne treningi jesli nie to nie bierz